Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.6%
Содержит больше СеленСелен +1300%
Содержит больше МагнийМагний +236.8%
Содержит больше КальцийКальций +36.2%
Содержит больше КалийКалий +78.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1485%
Содержит больше МедьМедь +2861.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +22860%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +99.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +357.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +347.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +281%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +759%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +210%
Содержит больше Витамин KВитамин K +138166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6700%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.034mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Бэзил DV% diff.
Витамин K 0.3µg 414.8µg 345%
Марганец 0.005mg 1.148mg 50%
Медь 0.013mg 0.385mg 41%
Железо 0.2mg 3.17mg 37%
Витамин A 59µg 264µg 23%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B12 0.45µg 0µg 19%
Витамин C 1.5mg 18mg 18%
Витамин B9 1µg 68µg 17%
Насыщенные жиры 2.591g 0.041g 12%
Магний 19mg 64mg 11%
Витамин B2 0.19mg 0.076mg 9%
Фосфор 109mg 56mg 8%
Витамин B6 0.05mg 0.155mg 8%
Холин 52.2mg 11.4mg 7%
Селен 4.2µg 0.3µg 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Кальций 130mg 177mg 5%
Жиры 4.19g 0.64g 5%
Витамин B3 0.105mg 0.902mg 5%
Витамин B5 0.417mg 0.209mg 4%
Витамин E 0.21mg 0.8mg 4%
Калий 165mg 295mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 0.088g 3%
Калорийность 88kcal 23kcal 3%
Белки 4.55g 3.15g 3%
Цинк 0.46mg 0.81mg 3%
Натрий 54mg 4mg 2%
Углеводы 8.05g 2.65g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0.389g 1%
Чистые углеводы 8.05g 1.05g N/A
Сахар 8.05g 0.3g N/A
Витамин B1 0.034mg 0.034mg 0%
Триптофан 0.085mg 0.039mg 0%
Треонин 0.201mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.104mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.191mg 0%
Лизин 0.257mg 0.11mg 0%
Метионин 0.12mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.13mg 0%
Валин 0.289mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.051mg 0%
Фруктоза 0.04g 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +44.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +554.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +203.8%
Содержит больше ВодаВода +11.5%
Содержит больше ДругоеДругое +123.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1379.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +96.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
6% 6% 87%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.27 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +250%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +100%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +575%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.