Сравнить продукты Эгг-ног и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +712.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +97% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +476.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6480% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2850% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +425% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +375% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +770% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +226.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +218.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +182.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2364.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3968.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +230% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 1µg | 109µg | 27% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.45µg | 0µg | 19% |
| Марганец | 0.005mg | 0.329mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.04mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.591g | 0.027g | 12% |
| Кальций | 130mg | 16mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Фосфор | 109mg | 40mg | 10% |
| Железо | 0.2mg | 0.8mg | 8% |
| Холин | 52.2mg | 6mg | 8% |
| Медь | 0.013mg | 0.075mg | 7% |
| Белки | 4.55g | 1.61g | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин A | 59µg | 2µg | 6% |
| Жиры | 4.19g | 0.17g | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Селен | 4.2µg | 0.7µg | 6% |
| Калий | 165mg | 325mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.155mg | 5% |
| Витамин C | 1.5mg | 4.9mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 0.032g | 3% |
| Калорийность | 88kcal | 43kcal | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.06g | 1% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.334mg | 1% |
| Натрий | 54mg | 78mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.067mg | 1% |
| Цинк | 0.46mg | 0.35mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.04mg | 1% |
| Магний | 19mg | 23mg | 1% |
| Углеводы | 8.05g | 9.56g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.05g | 6.76g | N/A |
| Сахар | 8.05g | 6.76g | N/A |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.031mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.201mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.237mg | 0.048mg | 0% |
| Лейцин | 0.383mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.12mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.108mg | 0.021mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
12%
Итоговая оценка минералов
17%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эгг-ног ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эгг-ног более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.564g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свёкла обыкновенная дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах