Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Горчица

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше КальцийКальций +106.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МагнийМагний +152.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +705%
Содержит больше МедьМедь +469.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.1%
Содержит больше МарганецМарганец +8340%
Содержит больше СеленСелен +697.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~152mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~108mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1080%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +171.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +133%
Содержит больше Витамин EВитамин E +71.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +420.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +438.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин KВитамин K +366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Горчица DV% diff.
Селен 4.2µg 33.5µg 53%
Натрий 54mg 1104mg 46%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B12 0.45µg 0µg 19%
Железо 0.2mg 1.61mg 18%
Марганец 0.005mg 0.422mg 18%
Клетчатка 0g 4g 16%
Витамин B1 0.034mg 0.177mg 12%
Насыщенные жиры 2.591g 0.214g 11%
Витамин B2 0.19mg 0.07mg 9%
Кальций 130mg 63mg 7%
Медь 0.013mg 0.074mg 7%
Магний 19mg 48mg 7%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Витамин A 59µg 5µg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Холин 52.2mg 22.4mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0.774g 4%
Витамин B3 0.105mg 0.565mg 3%
Витамин B5 0.417mg 0.254mg 3%
Витамин B9 1µg 7µg 2%
Цинк 0.46mg 0.64mg 2%
Витамин B6 0.05mg 0.07mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 2.182g 2%
Белки 4.55g 3.74g 2%
Витамин K 0.3µg 1.4µg 1%
Калорийность 88kcal 60kcal 1%
Углеводы 8.05g 5.83g 1%
Витамин E 0.21mg 0.36mg 1%
Витамин C 1.5mg 0.3mg 1%
Жиры 4.19g 3.34g 1%
Чистые углеводы 8.05g 1.83g N/A
Калий 165mg 152mg 0%
Сахар 8.05g 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Фосфор 109mg 108mg 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.085mg 0.009mg 0%
Треонин 0.201mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.292mg 0%
Лизин 0.257mg 0.264mg 0%
Метионин 0.12mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.161mg 0%
Валин 0.289mg 0.189mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.119mg 0%
Фруктоза 0.04g 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше БелкиБелки +21.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +25.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.1%
Содержит больше ДругоеДругое +403%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +290.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +425%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +571.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +475%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.