Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Кивано

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +34.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +194.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +110.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +465%
Содержит больше МедьМедь +53.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +680%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +742.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1166.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +127.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +253.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +438.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Кивано DV% diff.
Холестерин 59mg 20%
Витамин B12 0.45µg 19%
Витамин B2 0.19mg 0.015mg 13%
Кальций 130mg 13mg 12%
Железо 0.2mg 1.13mg 12%
Насыщенные жиры 2.591g 12%
Фосфор 109mg 37mg 10%
Холин 52.2mg 9%
Селен 4.2µg 8%
Витамин D 49IU 6%
Витамин A 59µg 7µg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Белки 4.55g 1.78g 6%
Магний 19mg 40mg 5%
Жиры 4.19g 1.26g 5%
Витамин B5 0.417mg 0.183mg 5%
Витамин C 1.5mg 5.3mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 3%
Витамин B3 0.105mg 0.565mg 3%
Натрий 54mg 2mg 2%
Калорийность 88kcal 44kcal 2%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 1%
Витамин B9 1µg 3µg 1%
Витамин B6 0.05mg 0.063mg 1%
Витамин B1 0.034mg 0.025mg 1%
Марганец 0.005mg 0.039mg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Медь 0.013mg 0.02mg 1%
Калий 165mg 123mg 1%
Углеводы 8.05g 7.56g 0%
Чистые углеводы 8.05g 7.56g N/A
Сахар 8.05g N/A
Цинк 0.46mg 0.48mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +155.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +232.5%
Содержит больше ДругоеДругое +55.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~7.56g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.97g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.