Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Корица

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.3%
Содержит больше СеленСелен +35.5%
Содержит больше МагнийМагний +215.8%
Содержит больше КальцийКальций +670.8%
Содержит больше КалийКалий +161.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4060%
Содержит больше МедьМедь +2507.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +297.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.5%
Содержит больше МарганецМарганец +349220%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +293.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +363.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +374.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +153.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1004.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1168.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +216%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Корица DV% diff.
Марганец 0.005mg 17.466mg 759%
Клетчатка 0g 53.1g 212%
Железо 0.2mg 8.32mg 102%
Кальций 130mg 1002mg 87%
Медь 0.013mg 0.339mg 36%
Витамин K 0.3µg 31.2µg 26%
Углеводы 8.05g 80.59g 24%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B12 0.45µg 0µg 19%
Витамин E 0.21mg 2.32mg 14%
Цинк 0.46mg 1.83mg 12%
Витамин B2 0.19mg 0.041mg 11%
Магний 19mg 60mg 10%
Насыщенные жиры 2.591g 0.345g 10%
Калий 165mg 431mg 8%
Витамин B6 0.05mg 0.158mg 8%
Витамин B3 0.105mg 1.332mg 8%
Калорийность 88kcal 247kcal 8%
Холин 52.2mg 11mg 7%
Фосфор 109mg 64mg 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин A 59µg 15µg 5%
Жиры 4.19g 1.24g 5%
Витамин C 1.5mg 3.8mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 0.246g 3%
Селен 4.2µg 3.1µg 2%
Натрий 54mg 10mg 2%
Фруктоза 0.04g 1.11g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0.068g 1%
Витамин B1 0.034mg 0.022mg 1%
Витамин B9 1µg 6µg 1%
Витамин B5 0.417mg 0.358mg 1%
Белки 4.55g 3.99g 1%
Чистые углеводы 8.05g 27.49g N/A
Сахар 8.05g 2.17g N/A
Триптофан 0.085mg 0.049mg 0%
Треонин 0.201mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.253mg 0%
Лизин 0.257mg 0.243mg 0%
Метионин 0.12mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.146mg 0%
Валин 0.289mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +14%
Содержит больше ЖирыЖиры +237.9%
Содержит больше ВодаВода +680.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +901.1%
Содержит больше ДругоеДругое +437.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +429.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +191.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +100%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1385.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2675%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.