Сравнить продукты Эгг-ног и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +441.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +68% |
| Содержит больше МагнийМагний | +178.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1155% |
| Содержит больше МедьМедь | +1961.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +275% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +245.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +494.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +371.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +690.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +157.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2859.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 1µg | 208µg | 52% |
| Железо | 0.2mg | 2.51mg | 29% |
| Медь | 0.013mg | 0.268mg | 28% |
| Клетчатка | 0g | 6.5g | 26% |
| Марганец | 0.005mg | 0.475mg | 20% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.45µg | 0µg | 19% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.202mg | 14% |
| Кальций | 130mg | 24mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.591g | 0.138g | 11% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.055mg | 10% |
| Магний | 19mg | 53mg | 8% |
| Цинк | 0.46mg | 1.29mg | 8% |
| Фосфор | 109mg | 156mg | 7% |
| Белки | 4.55g | 7.73g | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Жиры | 4.19g | 0.53g | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин A | 59µg | 1µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.1mg | 4% |
| Холин | 52.2mg | 32.2mg | 4% |
| Углеводы | 8.05g | 20.76g | 4% |
| Калий | 165mg | 278mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 0.044g | 3% |
| Селен | 4.2µg | 2.5µg | 3% |
| Натрий | 54mg | 4mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.495mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.7µg | 1% |
| Калорийность | 88kcal | 116kcal | 1% |
| Витамин C | 1.5mg | 0.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.05g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 8.05g | 3.3g | N/A |
| Витамин E | 0.21mg | 0.28mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.411mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.225g | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.201mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.237mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.383mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.12mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.108mg | 0.24mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
23%
Итоговая оценка минералов
17%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.453g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Коровий горох ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах