Сравнить продукты Эгг-ног и Молочная сыворотка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +176.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +225% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +253.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +121.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1616.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +226.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +435.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1063.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1202% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1700% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 88kcal | 27kcal |
|
| Белки | 4.55g | 0.85g |
|
| Жиры | 4.19g | 0.36g |
|
| Витамин C | 1.5mg | 0.1mg |
|
| 8.05g | 5.14g |
|
|
| Углеводы | 8.05g | 5.14g |
|
| Холестерин | 59mg | 2mg |
|
| Витамин D | 49IU |
|
|
| Магний | 19mg | 8mg |
|
| Кальций | 130mg | 47mg |
|
| Калий | 165mg | 161mg |
|
| Железо | 0.2mg | 0.06mg |
|
| Сахар | 8.05g | 5.14g |
|
| Медь | 0.013mg | 0.004mg |
|
| Цинк | 0.46mg | 0.13mg |
|
| Фосфор | 109mg | 46mg |
|
| Натрий | 54mg | 54mg | |
| Витамин A | 206IU | 12IU |
|
| Витамин A | 59µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0mg |
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Марганец | 0.005mg | 0.001mg |
|
| Селен | 4.2µg | 1.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.036mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.158mg |
|
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.074mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.383mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.031mg |
|
| Витамин B12 | 0.45µg | 0.28µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 1µg | |
| Холин | 52.2mg | 16mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.591g | 0.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 0.1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.011g |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.013mg |
|
| Треонин | 0.201mg | 0.054mg |
|
| Изолейцин | 0.237mg | 0.047mg |
|
| Лейцин | 0.383mg | 0.078mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 0.068mg |
|
| Метионин | 0.12mg | 0.016mg |
|
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.027mg |
|
| Валин | 0.289mg | 0.046mg |
|
| Гистидин | 0.108mg | 0.016mg |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
9%
Итоговая оценка минералов
17%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эгг-ног более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эгг-ног дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эгг-ног более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.361g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молочная сыворотка ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (54 mg)