Сравнить продукты Эгг-ног и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +505.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +341.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4200% |
| Содержит больше МедьМедь | +5030.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +558.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30460% |
| Содержит больше СеленСелен | +109.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +370.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +50% |
| Содержит больше БелкиБелки | +326.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +162.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3036.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.2mg | 8.6mg | 105% |
| Медь | 0.013mg | 0.667mg | 73% |
| Марганец | 0.005mg | 1.528mg | 66% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 6.21g | 40% |
| Белки | 4.55g | 19.4g | 30% |
| Цинк | 0.46mg | 3.03mg | 23% |
| Магний | 19mg | 115mg | 23% |
| Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Витамин K | 0.3µg | 23.1µg | 19% |
| Витамин B12 | 0.45µg | 0µg | 19% |
| Калий | 165mg | 729mg | 17% |
| Витамин C | 1.5mg | 13mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.16mg | 11% |
| Жиры | 4.19g | 11g | 10% |
| Кальций | 130mg | 217mg | 9% |
| Фосфор | 109mg | 174mg | 9% |
| Селен | 4.2µg | 8.8µg | 8% |
| Витамин A | 59µg | 0µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.13mg | 6% |
| Калорийность | 88kcal | 211kcal | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.591g | 1.591g | 5% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.215mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 2.43g | 3% |
| Углеводы | 8.05g | 12.68g | 2% |
| Витамин B9 | 1µg | 8µg | 2% |
| Натрий | 54mg | 7mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 0mg | 1% |
| Холин | 52.2mg | 57mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.01mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.05g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 8.05g | 4.89g | N/A |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.19mg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 0.201mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 0.237mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.383mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.12mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.108mg | 0.512mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
20%
Итоговая оценка минералов
17%
116%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эгг-ног ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эгг-ног дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Натто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах