Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +90%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.8%
Содержит больше СеленСелен +40%
Содержит больше МедьМедь +107.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.6%
Содержит больше МарганецМарганец +120%
Одинаковое количество вещества Кальций ~117mg
Одинаковое количество вещества Калий ~152mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +308.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Нёшатель (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 2.591g 12.79g 46%
Жиры 4.19g 22.78g 29%
Витамин A 59µg 241µg 20%
Натрий 54mg 334mg 12%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 5.784g 11%
Белки 4.55g 9.15g 9%
Холин 52.2mg 9%
Калорийность 88kcal 253kcal 8%
Витамин D 49IU 6%
Витамин B12 0.45µg 0.3µg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Холестерин 59mg 74mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0.97g 5%
Фосфор 109mg 138mg 4%
Витамин B9 1µg 14µg 3%
Витамин B2 0.19mg 0.155mg 3%
Цинк 0.46mg 0.82mg 3%
Витамин B5 0.417mg 0.575mg 3%
Магний 19mg 10mg 2%
Медь 0.013mg 0.027mg 2%
Витамин C 1.5mg 0mg 2%
Селен 4.2µg 3µg 2%
Витамин B6 0.05mg 0.041mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.7µg 1%
Витамин B1 0.034mg 0.022mg 1%
Витамин B3 0.105mg 0.21mg 1%
Витамин E 0.21mg 0.4mg 1%
Железо 0.2mg 0.13mg 1%
Кальций 130mg 117mg 1%
Углеводы 8.05g 3.59g 1%
Чистые углеводы 8.05g 3.59g N/A
Калий 165mg 152mg 0%
Сахар 8.05g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Марганец 0.005mg 0.011mg 0%
Триптофан 0.085mg 0.106mg 0%
Треонин 0.201mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.501mg 0%
Лейцин 0.383mg 1.013mg 0%
Лизин 0.257mg 0.875mg 0%
Метионин 0.12mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.448mg 0%
Валин 0.289mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.27mg 0%
Фруктоза 0.04g 0g 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +124.2%
Содержит больше ВодаВода +30.8%
Содержит больше БелкиБелки +101.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +443.7%
Содержит больше ДругоеДругое +104.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +344.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +389.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +145.8%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.