Сравнить продукты Эгг-ног и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +140.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +831.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +160% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2260% |
| Содержит больше МедьМедь | +4715.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +763% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +379.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +98220% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2144.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +815.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +223.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше ВодаВода | +904.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +271.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +723.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1180.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.005mg | 4.916mg | 214% |
| Медь | 0.013mg | 0.626mg | 68% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.763mg | 61% |
| Фосфор | 109mg | 523mg | 59% |
| Железо | 0.2mg | 4.72mg | 57% |
| Клетчатка | 0g | 10.6g | 42% |
| Магний | 19mg | 177mg | 38% |
| Цинк | 0.46mg | 3.97mg | 32% |
| Белки | 4.55g | 16.89g | 25% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.45µg | 0µg | 19% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 1.349mg | 19% |
| Углеводы | 8.05g | 66.27g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 2.535g | 16% |
| Калорийность | 88kcal | 389kcal | 15% |
| Витамин B9 | 1µg | 56µg | 14% |
| Холин | 52.2mg | 9% | |
| Селен | 4.2µg | 8% | |
| Кальций | 130mg | 54mg | 8% |
| Калий | 165mg | 429mg | 8% |
| Витамин A | 59µg | 0µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.591g | 1.217g | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.961mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.119mg | 5% |
| Жиры | 4.19g | 6.9g | 4% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.139mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 2.178g | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Натрий | 54mg | 2mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.05g | 55.67g | N/A |
| Сахар | 8.05g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.085mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 0.201mg | 0.575mg | 0% |
| Изолейцин | 0.237mg | 0.694mg | 0% |
| Лейцин | 0.383mg | 1.284mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.701mg | 0% |
| Метионин | 0.12mg | 0.312mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.895mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.108mg | 0.405mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
30%
Итоговая оценка минералов
17%
154%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эгг-ног ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овёс посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овёс посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.374g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овёс посевной дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах