Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Паприка

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.6%
Содержит больше МагнийМагний +836.8%
Содержит больше КальцийКальций +76.2%
Содержит больше КалийКалий +1281.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10470%
Содержит больше МедьМедь +5384.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +841.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +188.1%
Содержит больше МарганецМарганец +31700%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4074.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13757.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +870.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +547.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9481%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +501.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4182%
Содержит больше Витамин KВитамин K +26666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4800%
Одинаковое количество вещества Холин ~51.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Паприка DV% diff.
Витамин A 59µg 2463µg 267%
Железо 0.2mg 21.14mg 262%
Витамин E 0.21mg 29.1mg 193%
Витамин B6 0.05mg 2.141mg 161%
Клетчатка 0g 34.9g 140%
Витамин B2 0.19mg 1.23mg 80%
Медь 0.013mg 0.713mg 78%
Марганец 0.005mg 1.59mg 69%
Витамин K 0.3µg 80.3µg 67%
Калий 165mg 2280mg 62%
Витамин B3 0.105mg 10.06mg 62%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 7.766g 50%
Витамин B5 0.417mg 2.51mg 42%
Магний 19mg 178mg 38%
Цинк 0.46mg 4.33mg 35%
Фосфор 109mg 314mg 29%
Витамин B1 0.034mg 0.33mg 25%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Белки 4.55g 14.14g 19%
Витамин B12 0.45µg 0µg 19%
Углеводы 8.05g 53.99g 15%
Жиры 4.19g 12.89g 13%
Витамин B9 1µg 49µg 12%
Калорийность 88kcal 282kcal 10%
Кальций 130mg 229mg 10%
Фруктоза 0.04g 6.71g 8%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Селен 4.2µg 6.3µg 4%
Насыщенные жиры 2.591g 2.14g 2%
Натрий 54mg 68mg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 1.695g 1%
Витамин C 1.5mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 8.05g 19.09g N/A
Сахар 8.05g 10.34g N/A
Холин 52.2mg 51.5mg 0%
Триптофан 0.085mg 0.07mg 0%
Треонин 0.201mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.57mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.92mg 0%
Лизин 0.257mg 0.69mg 0%
Метионин 0.12mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.61mg 0%
Валин 0.289mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ВодаВода +634.3%
Содержит больше БелкиБелки +210.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +207.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +570.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1055.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3822.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1925%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3657.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +16675%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +375%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.