Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +137.5%
Содержит больше КальцийКальций +1525%
Содержит больше КалийКалий +132.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +253.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1457.1%
Содержит больше СеленСелен +500%
Содержит больше МедьМедь +507.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше МарганецМарганец +10460%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +950%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1017.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +583.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +226.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.045mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Пина колада DV% diff.
Марганец 0.005mg 0.528mg 23%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B12 0.45µg 0µg 19%
Фосфор 109mg 7mg 15%
Витамин B2 0.19mg 0.017mg 13%
Кальций 130mg 8mg 12%
Холин 52.2mg 9%
Белки 4.55g 0.42g 8%
Витамин B5 0.417mg 0.061mg 7%
Медь 0.013mg 0.079mg 7%
Витамин A 59µg 0µg 7%
Селен 4.2µg 0.7µg 6%
Витамин D 49IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Углеводы 8.05g 22.66g 5%
Насыщенные жиры 2.591g 1.636g 4%
Калорийность 88kcal 174kcal 4%
Витамин C 1.5mg 4.9mg 4%
Жиры 4.19g 1.88g 4%
Калий 165mg 71mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 0.082g 3%
Цинк 0.46mg 0.13mg 3%
Витамин B9 1µg 12µg 3%
Магний 19mg 8mg 3%
Натрий 54mg 6mg 2%
Витамин E 0.21mg 0.02mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0.033g 1%
Чистые углеводы 8.05g 22.36g N/A
Железо 0.2mg 0.21mg 0%
Сахар 8.05g 22.33g N/A
Витамин B1 0.034mg 0.029mg 0%
Витамин B3 0.105mg 0.118mg 0%
Витамин B6 0.05mg 0.045mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +983.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +122.9%
Содержит больше ВодаВода +27%
Содержит больше УглеводыУглеводы +181.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1487.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +500%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.