Сравнить продукты Эгг-ног и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +56.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1120% |
| Содержит больше МедьМедь | +1176.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17540% |
| Содержит больше СеленСелен | +671.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1375% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +425% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +198.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +173.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1673.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5735.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +205.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +926.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +129% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +848% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +476.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +249.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +650% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +42.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +2725% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 54mg | 1303mg | 54% |
| Витамин B9 | 1µg | 212µg | 53% |
| Селен | 4.2µg | 32.4µg | 51% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.603mg | 47% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 6.127mg | 38% |
| Марганец | 0.005mg | 0.882mg | 38% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Железо | 0.2mg | 2.44mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.4mg | 27% |
| Углеводы | 8.05g | 76.31g | 23% |
| Холестерин | 59mg | 1mg | 19% |
| Витамин B12 | 0.45µg | 0.02µg | 18% |
| Медь | 0.013mg | 0.166mg | 17% |
| Калорийность | 88kcal | 359kcal | 14% |
| Белки | 4.55g | 10.42g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.591g | 0.307g | 10% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.087mg | 8% |
| Фосфор | 109mg | 154mg | 6% |
| Холин | 52.2mg | 17.5mg | 6% |
| Витамин A | 59µg | 4µg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.715mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Кальций | 130mg | 83mg | 5% |
| Цинк | 0.46mg | 1.01mg | 5% |
| Жиры | 4.19g | 1.37g | 4% |
| Витамин C | 1.5mg | 4.1mg | 3% |
| Магний | 19mg | 32mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 0.373g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.377g | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.04mg | 1% |
| Калий | 165mg | 188mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.05g | 75.11g | N/A |
| Сахар | 8.05g | 1.53g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.201mg | 0.221mg | 0% |
| Изолейцин | 0.237mg | 0.279mg | 0% |
| Лейцин | 0.383mg | 0.523mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.189mg | 0% |
| Метионин | 0.12mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.32mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 0.374mg | 0% |
| Гистидин | 0.108mg | 0.15mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
47%
Итоговая оценка минералов
17%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1249mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эгг-ног ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.284g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах