Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Эгг-ног
  5. Сравнить
  6. Эгг-ног vs. Плюшка

Сравнить продукты Эгг-ног и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +35.7%
Содержит больше КалийКалий +61.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.3%
Содержит больше КальцийКальций +40.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +585%
Содержит больше МедьМедь +376.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.2%
Содержит больше МарганецМарганец +5740%
Содержит больше СеленСелен +209.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +181.3%
Содержит больше ХолинХолин +392.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +447.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +520.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2189.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4966.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Плюшка DV% diff.
Насыщенные жиры 2.591g 12.649g 46%
Жиры 4.19g 26.61g 34%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 3.676g 23%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 8.723g 19%
Калорийность 88kcal 452kcal 18%
Витамин B9 1µg 72µg 18%
Холестерин 59mg 5mg 18%
Селен 4.2µg 13µg 16%
Железо 0.2mg 1.37mg 15%
Витамин B1 0.034mg 0.211mg 15%
Витамин B3 0.105mg 2.404mg 14%
Углеводы 8.05g 48.6g 14%
Витамин B12 0.45µg 0.16µg 12%
Марганец 0.005mg 0.292mg 12%
Витамин K 0.3µg 15.2µg 12%
Натрий 54mg 305mg 11%
Холин 52.2mg 10.6mg 8%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин A 59µg 0µg 7%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Витамин E 0.21mg 1.15mg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Кальций 130mg 183mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Медь 0.013mg 0.062mg 5%
Витамин B2 0.19mg 0.138mg 4%
Фосфор 109mg 131mg 3%
Калий 165mg 102mg 2%
Витамин B5 0.417mg 0.337mg 2%
Фруктоза 0.04g 1.11g 1%
Витамин B6 0.05mg 0.038mg 1%
Цинк 0.46mg 0.53mg 1%
Магний 19mg 14mg 1%
Витамин C 1.5mg 0.3mg 1%
Белки 4.55g 4.45g 0%
Чистые углеводы 8.05g 47.4g N/A
Сахар 8.05g 25.7g N/A
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.085mg 0.068mg 0%
Треонин 0.201mg 0.176mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.226mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.41mg 0%
Лизин 0.257mg 0.215mg 0%
Метионин 0.12mg 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.264mg 0%
Валин 0.289mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше ВодаВода +334.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +535.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +503.7%
Содержит больше ДругоеДругое +103%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +570%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1756.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +50175%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +4257.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2675%
Содержит больше МальтозаМальтоза +3475%

Другие также сравнивают

Эгг-ног
Эгг-ног vs Взбитые сливки
Взбитые сливки
Эгг-ног
Эгг-ног vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Эгг-ног
Эгг-ног vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.