Сравнить продукты Эгг-ног и Растворимый кофе
Сравнить
Важные различия между продуктами эгг-ног и растворимый кофе
- Растворимый кофе имеет меньше витамина B12, фосфора, витамина B2, кальция, витамина B5 и селена.
- Потребность в холестерине в ежедневном рационе на 20% лучше покрывает эгг-ног, чем растворимый кофе
- Растворимый кофе имеет низкое содержание холестерина.
- Эгг-ног имеет более высокий гликемический индекс, чем растворимый кофе.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Eggnog и Beverages, coffee, instant, regular, prepared with water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3150% |
| Содержит больше КалийКалий | +450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3533.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41600% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.45µg | 0µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.001mg | 15% |
| Фосфор | 109mg | 3mg | 15% |
| Кальций | 130mg | 4mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.591g | 0.002g | 12% |
| Холин | 52.2mg | 9% | |
| Белки | 4.55g | 0.1g | 9% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.001mg | 8% |
| Кофеин | 0mg | 26mg | 7% |
| Витамин A | 59µg | 0µg | 7% |
| Селен | 4.2µg | 0.1µg | 7% |
| Жиры | 4.19g | 0g | 6% |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0mg | 4% |
| Калорийность | 88kcal | 2kcal | 4% |
| Калий | 165mg | 30mg | 4% |
| Цинк | 0.46mg | 0.01mg | 4% |
| Магний | 19mg | 4mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 0g | 3% |
| Углеводы | 8.05g | 0.34g | 3% |
| Натрий | 54mg | 4mg | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Железо | 0.2mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.002g | 1% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.236mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.05g | 0.34g | N/A |
| Сахар | 8.05g | 0g | N/A |
| Медь | 0.013mg | 0.011mg | 0% |
| Марганец | 0.005mg | 0.015mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.201mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.237mg | 0% | |
| Лейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.12mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0% | |
| Валин | 0.289mg | 0% | |
| Гистидин | 0.108mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4450% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2267.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.002 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9800% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
