Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.4%
Содержит больше МагнийМагний +347.4%
Содержит больше КальцийКальций +601.5%
Содержит больше КалийКалий +706.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135%
Содержит больше МедьМедь +515.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +626.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +611.9%
Содержит больше МарганецМарганец +700%
Содержит больше СеленСелен +288.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин DВитамин D +140%
Содержит больше Витамин CВитамин C +473.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +337.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +176.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +732.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +534.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +515.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +444.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +504%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +622.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +633.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3600%
Содержит больше ХолинХолин +124.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0.45µg 3.25µg 117%
Фосфор 109mg 776mg 95%
Витамин B2 0.19mg 1.205mg 78%
Кальций 130mg 912mg 78%
Насыщенные жиры 2.591g 16.742g 64%
Белки 4.55g 26.32g 44%
Витамин B5 0.417mg 2.271mg 37%
Жиры 4.19g 26.71g 35%
Калий 165mg 1330mg 34%
Цинк 0.46mg 3.34mg 26%
Селен 4.2µg 16.3µg 22%
Витамин A 59µg 258µg 22%
Витамин B1 0.034mg 0.283mg 21%
Калорийность 88kcal 496kcal 20%
Витамин B6 0.05mg 0.302mg 19%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 7.924g 17%
Магний 19mg 85mg 16%
Натрий 54mg 371mg 14%
Холестерин 59mg 97mg 13%
Холин 52.2mg 117.4mg 12%
Углеводы 8.05g 38.42g 10%
Витамин B9 1µg 37µg 9%
Витамин C 1.5mg 8.6mg 8%
Медь 0.013mg 0.08mg 7%
Витамин D 1.2µg 0.5µg 4%
Витамин D 49IU 20IU 4%
Витамин B3 0.105mg 0.646mg 3%
Железо 0.2mg 0.47mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0.665g 3%
Марганец 0.005mg 0.04mg 2%
Витамин K 0.3µg 2.2µg 2%
Витамин E 0.21mg 0.58mg 2%
Чистые углеводы 8.05g 38.42g N/A
Сахар 8.05g 38.42g N/A
Триптофан 0.085mg 0.371mg 0%
Треонин 0.201mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.237mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.383mg 2.578mg 0%
Лизин 0.257mg 2.087mg 0%
Метионин 0.12mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 1.271mg 0%
Валин 0.289mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.714mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +3241.7%
Содержит больше БелкиБелки +478.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +537.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +377.3%
Содержит больше ДругоеДругое +807.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +508.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +235.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.