Համեմատել Eggnog և Կաթի փոշի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +347.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +601.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +706.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +135% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +515.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +626.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +611.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +288.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +473.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +337.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +176.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +732.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +534.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +515.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +444.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +504% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +622.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3600% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.45µg | 3.25µg | 117% |
| Ֆոսֆոր | 109mg | 776mg | 95% |
| Կալցիում | 130mg | 912mg | 78% |
| Վիտամին B2 | 0.19mg | 1.205mg | 78% |
| Հագեցած ճարպ | 2.591g | 16.742g | 64% |
| Սպիտակուցներ | 4.55g | 26.32g | 44% |
| Վիտամին B5 | 0.417mg | 2.271mg | 37% |
| Ճարպեր | 4.19g | 26.71g | 35% |
| Կալիում | 165mg | 1330mg | 34% |
| Ցինկ | 0.46mg | 3.34mg | 26% |
| Վիտամին A | 59µg | 258µg | 22% |
| Սելեն | 4.2µg | 16.3µg | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.283mg | 21% |
| Կալորիականություն | 88kcal | 496kcal | 20% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.302mg | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.302g | 7.924g | 17% |
| Մագնեզիում | 19mg | 85mg | 16% |
| Նատրիում | 54mg | 371mg | 14% |
| Խոլեստերին | 59mg | 97mg | 13% |
| Choline, total | 52.2mg | 117.4mg | 12% |
| Ածխաջրեր | 8.05g | 38.42g | 10% |
| Folate, total | 1µg | 37µg | 9% |
| Վիտամին C | 1.5mg | 8.6mg | 8% |
| Պղինձ | 0.013mg | 0.08mg | 7% |
| Վիտամին D | 49 IU | 20 IU | 4% |
| Վիտամին D | 1.2µg | 0.5µg | 4% |
| Երկաթ | 0.2mg | 0.47mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.105mg | 0.646mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.198g | 0.665g | 3% |
| Վիտամին E | 0.21mg | 0.58mg | 2% |
| Մանգան | 0.005mg | 0.04mg | 2% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 2.2µg | 2% |
| Protein per 100 calories | 5.2g | 5.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 193kcal | 188kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 114g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.58 | 0.51 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.05g | 38.42g | N/A |
| Շաքար | 8.05g | 38.42g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.085mg | 0.371mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.201mg | 1.188mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.237mg | 1.592mg | 0% |
| Լեյցին | 0.383mg | 2.578mg | 0% |
| Լիզին | 0.257mg | 2.087mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.12mg | 0.66mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.225mg | 1.271mg | 0% |
| Վալին | 0.289mg | 1.762mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.108mg | 0.714mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3241.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +478.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +537.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +377.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -84.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +508.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +235.9% |
