Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Сыр Пименто

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Сыр Пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 184% 14% 16% 11% 81% 319% 119% 2.1% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше МагнийМагний +15.8%
Содержит больше КальцийКальций +372.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110%
Содержит больше МедьМедь +153.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +547.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +582.6%
Содержит больше МарганецМарганец +220%
Содержит больше СеленСелен +245.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~162mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 81% 5.8% 7.5% 6.8% 82% 1.5% 29% 16% 88% 7.3% 6% 19%
Содержит больше Витамин DВитамин D +140%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.6%
Содержит больше ХолинХолин +50.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +53.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +313.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +55.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +866.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Сыр Пименто DV% diff.
Фосфор 109mg 744mg 91%
Насыщенные жиры 2.591g 19.663g 78%
Кальций 130mg 614mg 48%
Жиры 4.19g 31.2g 42%
Натрий 54mg 915mg 37%
Белки 4.55g 22.13g 35%
Цинк 0.46mg 2.98mg 23%
Витамин A 59µg 244µg 21%
Селен 4.2µg 14.5µg 19%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 8.937g 19%
Калорийность 88kcal 375kcal 14%
Витамин B2 0.19mg 0.354mg 13%
Холестерин 59mg 94mg 12%
Витамин B12 0.45µg 0.7µg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0.988g 5%
Витамин D 1.2µg 0.5µg 4%
Холин 52.2mg 34.7mg 3%
Железо 0.2mg 0.42mg 3%
Витамин D 49IU 22IU 3%
Витамин B6 0.05mg 0.071mg 2%
Витамин B9 1µg 8µg 2%
Витамин K 0.3µg 2.9µg 2%
Медь 0.013mg 0.033mg 2%
Углеводы 8.05g 1.73g 2%
Витамин B1 0.034mg 0.027mg 1%
Витамин B5 0.417mg 0.485mg 1%
Витамин C 1.5mg 2.3mg 1%
Магний 19mg 22mg 1%
Витамин E 0.21mg 0.29mg 1%
Чистые углеводы 8.05g 1.63g N/A
Калий 165mg 162mg 0%
Сахар 8.05g 0.62g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Марганец 0.005mg 0.016mg 0%
Витамин B3 0.105mg 0.078mg 0%
Триптофан 0.085mg 0.323mg 0%
Треонин 0.201mg 0.718mg 0%
Изолейцин 0.237mg 1.023mg 0%
Лейцин 0.383mg 1.956mg 0%
Лизин 0.257mg 2.196mg 0%
Метионин 0.12mg 0.572mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 1.124mg 0%
Валин 0.289mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.902mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 22.13 г
Жиры: 31.2 г
Углеводы: 1.73 г
Вода: 39.08 г
Другое: 5.86 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +365.3%
Содержит больше ВодаВода +111.2%
Содержит больше БелкиБелки +386.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +644.6%
Содержит больше ДругоеДругое +774.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.663 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.937 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.988 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +586.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +399%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Сыр Пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.