Сравнить продукты Эгг-ног и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +123.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +131% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +47.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +162.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +183.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +144.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.3g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +193.6% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 88kcal | 98kcal |
|
| Белки | 4.55g | 11.12g |
|
| Жиры | 4.19g | 4.3g |
|
| Витамин C | 1.5mg | 0mg |
|
| 8.05g | 3.38g |
|
|
| Углеводы | 8.05g | 3.38g |
|
| Холестерин | 59mg | 17mg |
|
| Витамин D | 49IU | 3IU |
|
| Магний | 19mg | 8mg |
|
| Кальций | 130mg | 83mg |
|
| Калий | 165mg | 104mg |
|
| Железо | 0.2mg | 0.07mg |
|
| Сахар | 8.05g | 2.67g |
|
| Медь | 0.013mg | 0.029mg |
|
| Цинк | 0.46mg | 0.4mg |
|
| Фосфор | 109mg | 159mg |
|
| Натрий | 54mg | 364mg |
|
| Витамин A | 206IU | 140IU |
|
| Витамин A | 59µg | 37µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.005mg | 0.002mg |
|
| Селен | 4.2µg | 9.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.099mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.557mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0.45µg | 0.43µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 12µg |
|
| Холин | 52.2mg | 18.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.591g | 1.718g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 0.778g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.123g |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.147mg |
|
| Треонин | 0.201mg | 0.5mg |
|
| Изолейцин | 0.237mg | 0.591mg |
|
| Лейцин | 0.383mg | 1.116mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 0.934mg |
|
| Метионин | 0.12mg | 0.269mg |
|
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.577mg |
|
| Валин | 0.289mg | 0.748mg |
|
| Гистидин | 0.108mg | 0.326mg |
|
| Фруктоза | 0.04g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
14%
Итоговая оценка минералов
17%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 310mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эгг-ног более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.873g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах