Сравнить продукты Эгг-ног и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +465.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1140% |
| Содержит больше МедьМедь | +1400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1360% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +87.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +118.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +852.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +99.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.41g
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.2mg | 2.48mg | 29% |
| Натрий | 54mg | 524mg | 20% |
| Медь | 0.013mg | 0.195mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.45µg | 0.84µg | 16% |
| Селен | 4.2µg | 10.5µg | 11% |
| Кальций | 130mg | 23mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.059mg | 10% |
| Холестерин | 59mg | 30mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.591g | 0.412g | 10% |
| Белки | 4.55g | 9.07g | 9% |
| Холин | 52.2mg | 9% | |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Витамин B3 | 0.105mg | 1mg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Фосфор | 109mg | 73mg | 5% |
| Жиры | 4.19g | 1.73g | 4% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин A | 59µg | 27µg | 4% |
| Цинк | 0.46mg | 0.82mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.065mg | 3% |
| Марганец | 0.005mg | 0.073mg | 3% |
| Магний | 19mg | 9mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.08mg | 2% |
| Калий | 165mg | 91mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.285g | 1% |
| Витамин C | 1.5mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 0.824g | 1% |
| Витамин B9 | 1µg | 3µg | 1% |
| Калорийность | 88kcal | 84kcal | 0% |
| Углеводы | 8.05g | 7.41g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.05g | 7.41g | N/A |
| Сахар | 8.05g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.085mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.201mg | 0.488mg | 0% |
| Изолейцин | 0.237mg | 0.486mg | 0% |
| Лейцин | 0.383mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.842mg | 0% |
| Метионин | 0.12mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.493mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 0.548mg | 0% |
| Гистидин | 0.108mg | 0.261mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.045g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
15%
Итоговая оценка минералов
17%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 470mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.179g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фаршированная рыба дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах