Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Эгг-ног
  5. Сравнить
  6. Эгг-ног vs. Фейхоа

Сравнить продукты Эгг-ног и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КальцийКальций +664.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +666.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +473.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +176.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1580%
Одинаковое количество вещества Калий ~172mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +466.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +955.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2093.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +181%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1066.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Фейхоа DV% diff.
Витамин C 1.5mg 32.9mg 35%
Клетчатка 0g 6.4g 26%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B12 0.45µg 0µg 19%
Фосфор 109mg 19mg 13%
Витамин B2 0.19mg 0.018mg 13%
Кальций 130mg 17mg 11%
Насыщенные жиры 2.591g 0.104g 11%
Холин 52.2mg 9%
Белки 4.55g 0.71g 8%
Селен 4.2µg 8%
Витамин A 59µg 0µg 7%
Жиры 4.19g 0.42g 6%
Витамин D 49IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин B9 1µg 23µg 6%
Витамин B5 0.417mg 0.233mg 4%
Цинк 0.46mg 0.06mg 4%
Фруктоза 0.04g 2.95g 4%
Медь 0.013mg 0.036mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 0.056g 3%
Марганец 0.005mg 0.084mg 3%
Витамин K 0.3µg 3.5µg 3%
Натрий 54mg 3mg 2%
Магний 19mg 9mg 2%
Углеводы 8.05g 15.21g 2%
Витамин B1 0.034mg 0.006mg 2%
Калорийность 88kcal 61kcal 1%
Витамин B6 0.05mg 0.067mg 1%
Железо 0.2mg 0.14mg 1%
Витамин B3 0.105mg 0.295mg 1%
Чистые углеводы 8.05g 8.81g N/A
Калий 165mg 172mg 0%
Сахар 8.05g 8.2g N/A
Витамин E 0.21mg 0.16mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0.136g 0%
Триптофан 0.085mg 0.007mg 0%
Треонин 0.201mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.028mg 0%
Лизин 0.257mg 0.038mg 0%
Метионин 0.12mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.019mg 0%
Валин 0.289mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +540.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +897.6%
Содержит больше ДругоеДругое +76.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +88.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2225%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +7225%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3214.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +7275%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Эгг-ног
Эгг-ног vs Взбитые сливки
Взбитые сливки
Эгг-ног
Эгг-ног vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Эгг-ног
Эгг-ног vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Фейхоа
Фейхоа vs Наранхилья
Наранхилья
Фейхоа
Фейхоа vs Клубника
Клубника
Фейхоа
Фейхоа vs Тамаринд
Тамаринд

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.