Сравнить продукты Эгг-ног и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1081.8%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Фосфор
+45.3%
Содержит
больше
Калий
+123%
Содержит
меньше
Натрий
-88.8%
Содержит
больше
Железо
+1505%
Содержит
больше
Медь
+676.9%
Содержит
больше
Марганец
+9420%
Содержит
больше
Селен
+454.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.49
Содержит
больше
Кальций
+1081.8%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Фосфор
+45.3%
Содержит
больше
Калий
+123%
Содержит
меньше
Натрий
-88.8%
Содержит
больше
Железо
+1505%
Содержит
больше
Медь
+676.9%
Содержит
больше
Марганец
+9420%
Содержит
больше
Селен
+454.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.49
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+162.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+656.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+1491.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+3779%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+8700%
Содержит
больше
Витамин K
+733.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+162.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+656.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+1491.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+3779%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+8700%
Содержит
больше
Витамин K
+733.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+153.2%
Содержит
больше
Белки
+56%
Содержит
больше
Жиры
+43.2%
Содержит
больше
Углеводы
+553.4%
Содержит
больше
Другое
+153.7%
Содержит
больше
Вода
+153.2%
Содержит
больше
Белки
+56%
Содержит
больше
Жиры
+43.2%
Содержит
больше
Углеводы
+553.4%
Содержит
больше
Другое
+153.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+141.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+366.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+141.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+366.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.05g | 50.7g |
|
|
| Белки | 4.55g | 7.1g |
|
| Жиры | 4.19g | 6g |
|
| Углеводы | 8.05g | 52.6g |
|
| Калорийность | 88kcal | 299kcal |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Сахар | 8.05g | 0.18g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.9g |
|
| Кальций | 130mg | 11mg |
|
| Железо | 0.2mg | 3.21mg |
|
| Магний | 19mg | 15mg |
|
| Фосфор | 109mg | 75mg |
|
| Калий | 165mg | 74mg |
|
| Натрий | 54mg | 483mg |
|
| Цинк | 0.46mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.013mg | 0.101mg |
|
| Марганец | 0.005mg | 0.476mg |
|
| Селен | 4.2µg | 23.3µg |
|
| Витамин A | 206IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 59µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 49IU | 0IU |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 1.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.541mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.341mg |
|
| Витамин B3 | 0.105mg | 4.073mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.302mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 88µg |
|
| Витамин B12 | 0.45µg | 0µg |
|
| Холин | 52.2mg | 6.9mg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.088mg |
|
| Треонин | 0.201mg | 0.194mg |
|
| Изолейцин | 0.237mg | 0.246mg |
|
| Лейцин | 0.383mg | 0.49mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 0.158mg |
|
| Метионин | 0.12mg | 0.126mg |
|
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.359mg |
|
| Валин | 0.289mg | 0.286mg |
|
| Гистидин | 0.108mg | 0.159mg |
|
| Холестерин | 59mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.591g | 1.47g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 3.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.923g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
30%
Итоговая оценка минералов
17%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 429mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.121g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Филло дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах