Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КальцийКальций +983.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +228.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +319.2%
Содержит больше СеленСелен +950%
Содержит больше КалийКалий +50.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25%
Содержит больше МедьМедь +253.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1840%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +171.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +596%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7806.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1604.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1119%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +738%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6066.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2600%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~54µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Халапеньо DV% diff.
Витамин C 1.5mg 118.6mg 130%
Витамин B6 0.05mg 0.419mg 28%
Витамин E 0.21mg 3.58mg 22%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B12 0.45µg 0µg 19%
Витамин K 0.3µg 18.5µg 15%
Кальций 130mg 12mg 12%
Фосфор 109mg 26mg 12%
Насыщенные жиры 2.591g 0.092g 11%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин B2 0.19mg 0.07mg 9%
Холин 52.2mg 7.5mg 8%
Витамин B3 0.105mg 1.28mg 7%
Селен 4.2µg 0.4µg 7%
Витамин B9 1µg 27µg 7%
Белки 4.55g 0.91g 7%
Жиры 4.19g 0.37g 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Марганец 0.005mg 0.097mg 4%
Медь 0.013mg 0.046mg 4%
Цинк 0.46mg 0.14mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 0.029g 3%
Фруктоза 0.04g 2.63g 3%
Калорийность 88kcal 29kcal 3%
Натрий 54mg 3mg 2%
Калий 165mg 248mg 2%
Витамин B5 0.417mg 0.315mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0.112g 1%
Витамин B1 0.034mg 0.04mg 1%
Витамин A 59µg 54µg 1%
Железо 0.2mg 0.25mg 1%
Магний 19mg 15mg 1%
Углеводы 8.05g 6.5g 1%
Чистые углеводы 8.05g 3.7g N/A
Сахар 8.05g 4.12g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +400%
Содержит больше ЖирыЖиры +1032.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.8%
Содержит больше ДругоеДругое +26.4%
Содержит больше ВодаВода +11.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4389.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
36% 64%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 2.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2014.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +6475%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.