Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Халва

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +293.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.3%
Содержит больше МагнийМагний +1047.4%
Содержит больше КалийКалий +13.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2165%
Содержит больше МедьМедь +9146.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +839.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +456.9%
Содержит больше МарганецМарганец +17360%
Содержит больше СеленСелен +173.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +139.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1025%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1147.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2620%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +596%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Халва DV% diff.
Медь 0.013mg 1.202mg 132%
Фосфор 109mg 607mg 71%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 8.481g 55%
Железо 0.2mg 4.53mg 54%
Магний 19mg 218mg 47%
Марганец 0.005mg 0.873mg 38%
Цинк 0.46mg 4.32mg 35%
Витамин B1 0.034mg 0.424mg 33%
Жиры 4.19g 21.52g 27%
Витамин B6 0.05mg 0.348mg 23%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Калорийность 88kcal 469kcal 19%
Клетчатка 0g 4.5g 18%
Витамин B12 0.45µg 0.04µg 17%
Витамин B3 0.105mg 2.856mg 17%
Углеводы 8.05g 60.49g 17%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 8.194g 17%
Витамин B9 1µg 65µg 16%
Белки 4.55g 12.49g 16%
Селен 4.2µg 11.5µg 13%
Кальций 130mg 33mg 10%
Холин 52.2mg 9%
Витамин B2 0.19mg 0.088mg 8%
Насыщенные жиры 2.591g 4.127g 7%
Витамин A 59µg 0µg 7%
Витамин D 49IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Натрий 54mg 195mg 6%
Витамин B5 0.417mg 0.174mg 5%
Витамин C 1.5mg 0.1mg 2%
Калий 165mg 187mg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 8.05g 55.99g N/A
Сахар 8.05g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +2149%
Содержит больше БелкиБелки +174.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +413.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +651.4%
Содержит больше ДругоеДругое +173.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +529.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4183.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.