Сравнить продукты Эгг-ног и Чечевица
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +584.2% |
Содержит больше СеленСелен | +50% |
Содержит больше МагнийМагний | +89.5% |
Содержит больше КалийКалий | +123.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1565% |
Содержит больше МедьМедь | +1830.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +176.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +65.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +9780% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +90.9% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +59.6% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +397.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +909.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +256% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +1002.6% |
Содержит больше ВодаВода | +18.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +98.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +150.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +23.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1934.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 1µg | 181µg | 45% |
Железо | 0.2mg | 3.33mg | 39% |
Клетчатка | 0g | 7.9g | 32% |
Медь | 0.013mg | 0.251mg | 26% |
Марганец | 0.005mg | 0.494mg | 21% |
Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
Витамин B12 | 0.45µg | 0µg | 19% |
Насыщенные жиры | 2.591g | 0.053g | 12% |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.169mg | 11% |
Кальций | 130mg | 19mg | 11% |
Фосфор | 109mg | 180mg | 10% |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.178mg | 10% |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.073mg | 9% |
Белки | 4.55g | 9.02g | 9% |
Витамин A | 59µg | 0µg | 7% |
Цинк | 0.46mg | 1.27mg | 7% |
Калий | 165mg | 369mg | 6% |
Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
Жиры | 4.19g | 0.38g | 6% |
Витамин B3 | 0.105mg | 1.06mg | 6% |
Холин | 52.2mg | 32.7mg | 4% |
Магний | 19mg | 36mg | 4% |
Углеводы | 8.05g | 20.13g | 4% |
Витамин B5 | 0.417mg | 0.638mg | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 0.064g | 3% |
Селен | 4.2µg | 2.8µg | 3% |
Натрий | 54mg | 2mg | 2% |
Калорийность | 88kcal | 116kcal | 1% |
Витамин K | 0.3µg | 1.7µg | 1% |
Витамин E | 0.21mg | 0.11mg | 1% |
Витамин C | 1.5mg | 1.5mg | 0% |
Чистые углеводы | 8.05g | 12.23g | N/A |
Сахар | 8.05g | 1.8g | N/A |
Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.175g | 0% |
Триптофан | 0.085mg | 0.081mg | 0% |
Треонин | 0.201mg | 0.323mg | 0% |
Изолейцин | 0.237mg | 0.39mg | 0% |
Лейцин | 0.383mg | 0.654mg | 0% |
Лизин | 0.257mg | 0.63mg | 0% |
Метионин | 0.12mg | 0.077mg | 0% |
Фенилаланин | 0.225mg | 0.445mg | 0% |
Валин | 0.289mg | 0.448mg | 0% |
Гистидин | 0.108mg | 0.254mg | 0% |
Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%

25%

Итоговая оценка минералов
17%

46%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Чечевица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Чечевица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Чечевица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Чечевица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.538g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Чечевица ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Чечевица дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Чечевица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах