Эгг-ног или яблочный уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами эгг-ног и яблочный уксус
- Яблочный уксус содержит меньше калорий, чем эгг-ног. В то время как яблочный уксус содержит 21 калорий, эгг-ног содержит только 88 калорий.
- Эгг-ног содержит больше витамина B12, витамина B2, фосфора, кальция, холина, витамина B5 и витамина D, но яблочный уксус содержит больше марганца.
- Эгг-ног покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 20% выше, чем яблочный уксус.
- Количество холестерина в продукте яблочный уксус ниже.
- Яблочный уксус имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Eggnog и Vinegar, cider.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +280% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1757.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +126% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1050% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1262.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4880% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.45µg | 0µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0mg | 15% |
| Фосфор | 109mg | 8mg | 14% |
| Кальций | 130mg | 7mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.591g | 0g | 12% |
| Марганец | 0.005mg | 0.249mg | 11% |
| Белки | 4.55g | 0g | 9% |
| Холин | 52.2mg | 0mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0mg | 8% |
| Селен | 4.2µg | 0.1µg | 7% |
| Витамин A | 59µg | 0µg | 7% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Жиры | 4.19g | 0g | 6% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0mg | 4% |
| Цинк | 0.46mg | 0.04mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 0g | 3% |
| Калорийность | 88kcal | 21kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0mg | 3% |
| Калий | 165mg | 73mg | 3% |
| Магний | 19mg | 5mg | 3% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Натрий | 54mg | 5mg | 2% |
| Углеводы | 8.05g | 0.93g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0g | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0mg | 1% |
| Медь | 0.013mg | 0.008mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.05g | 0.93g | N/A |
| Железо | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
| Сахар | 8.05g | 0.4g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.201mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.237mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.383mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.12mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.108mg | 0mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0.3g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +765.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +685.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
7.84 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.04 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +42.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +650% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
