Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Эдам (сыр)
  5. Compare
  6. Эдам (сыр) vs. Бруност

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Бруност

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
3
:
6
Бруност
Бруност
Содержит больше Кальций +82.8%
Содержит больше Фосфор +20.7%
Содержит больше Цинк +228.9%
Содержит больше Железо +18.2%
Содержит больше Магний +133.3%
Содержит больше Калий +649.5%
Содержит меньше Натрий -26.1%
Содержит больше Медь +122.2%
Содержит больше Марганец +263.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Эдам (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 17% 22% 230% 17% 106% 103% 12% 2% 80%
Бруност
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 120% 20% 50% 191% 125% 79% 32% 27% 6% 80%
Содержит больше Кальций +82.8%
Содержит больше Фосфор +20.7%
Содержит больше Цинк +228.9%
Содержит больше Железо +18.2%
Содержит больше Магний +133.3%
Содержит больше Калий +649.5%
Содержит меньше Натрий -26.1%
Содержит больше Медь +122.2%
Содержит больше Марганец +263.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
4
:
7
Бруност
Бруност
Содержит больше Витамин B9, общий +220%
Содержит больше Витамин A +34.9%
Содержит больше Витамин B1 +751.4%
Содержит больше Витамин B2 +255.3%
Содержит больше Витамин B3 +891.5%
Содержит больше Витамин B5 +1092.5%
Содержит больше Витамин B6 +256.6%
Содержит больше Витамин B12 +57.1%
Эдам (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 15% 0% 10% 90% 2% 17% 18% 12% 193% 6%
Бруност
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 0% 0% 0% 79% 319% 16% 202% 63% 4% 303% 0%
Содержит больше Витамин B9, общий +220%
Содержит больше Витамин A +34.9%
Содержит больше Витамин B1 +751.4%
Содержит больше Витамин B2 +255.3%
Содержит больше Витамин B3 +891.5%
Содержит больше Витамин B5 +1092.5%
Содержит больше Витамин B6 +256.6%
Содержит больше Витамин B12 +57.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
2
:
3
Бруност
Бруност
Содержит больше Белки +159%
Содержит больше Вода +209.2%
Содержит больше Углеводы +2882.5%
Содержит больше Другое +12.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 29.51
Эдам (сыр)
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Бруност
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше Белки +159%
Содержит больше Вода +209.2%
Содержит больше Углеводы +2882.5%
Содержит больше Другое +12.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 29.51

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
2
:
1
Бруност
Бруност
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +41.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.16
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.879
Эдам (сыр)
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: 0.665 г
Бруност
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: 0.938 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +41.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.16
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.879

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Эдам (сыр) Бруност
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Бруност Мнение
1.43g 42.65g Бруност
Белки 24.99g 9.65g Эдам (сыр)
Жиры 27.8g 29.51g Бруност
Углеводы 1.43g 42.65g Бруност
Калорийность 357kcal 466kcal Бруност
Сахар 1.43g Бруност
Кальций 731mg 400mg Эдам (сыр)
Железо 0.44mg 0.52mg Бруност
Магний 30mg 70mg Бруност
Фосфор 536mg 444mg Эдам (сыр)
Калий 188mg 1409mg Бруност
Натрий 812mg 600mg Бруност
Цинк 3.75mg 1.14mg Эдам (сыр)
Медь 0.036mg 0.08mg Бруност
Марганец 0.011mg 0.04mg Бруност
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин A 825IU 1113IU Бруност
Витамин A, RAE 243µg 334µg Бруност
Витамин E 0.24mg Эдам (сыр)
Витамин D 20IU Эдам (сыр)
Витамин D 0.5µg Эдам (сыр)
Витамин B1 0.037mg 0.315mg Бруност
Витамин B2 0.389mg 1.382mg Бруност
Витамин B3 0.082mg 0.813mg Бруност
Витамин B5 0.281mg 3.351mg Бруност
Витамин B6 0.076mg 0.271mg Бруност
Витамин B9, общий 16µg 5µg Эдам (сыр)
Витамин B12 1.54µg 2.42µg Бруност
Витамин K 2.3µg Эдам (сыр)
Триптофан 0.352mg 0.135mg Эдам (сыр)
Треонин 0.932mg 0.393mg Эдам (сыр)
Изолейцин 1.308mg 0.519mg Эдам (сыр)
Лейцин 2.57mg 0.992mg Эдам (сыр)
Лизин 2.66mg 0.814mg Эдам (сыр)
Метионин 0.721mg 0.318mg Эдам (сыр)
Фенилаланин 1.434mg 0.54mg Эдам (сыр)
Валин 1.81mg 0.765mg Эдам (сыр)
Гистидин 1.034mg 0.293mg Эдам (сыр)
Холестерин 89mg 94mg Эдам (сыр)
Насыщенные жиры 17.572g 19.16g Эдам (сыр)
Мононенасыщенные жиры 8.125g 7.879g Эдам (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.938g Бруност

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Эдам (сыр) Бруност
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Бруност
Бруност vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Бруност
Бруност vs Лимбургер
Лимбургер
Бруност
Бруност vs Монтерей Джек
Монтерей Джек

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Эдам (сыр)
87%
Бруност
Итоговая оценка минералов
80%
Эдам (сыр)
72%
Бруност

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.588g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Натрий (Разница - 212mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.