Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +12083.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1239.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1274.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +131.9%
Содержит больше МедьМедь +475%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2854.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~30mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.43mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12050%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +910.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1209.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +315.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Дуриан DV% diff.
Насыщенные жиры 17.572g 80%
Кальций 731mg 6mg 73%
Фосфор 536mg 39mg 71%
Витамин B12 1.54µg 0µg 64%
Белки 24.99g 1.47g 47%
Жиры 27.8g 5.33g 35%
Натрий 812mg 2mg 35%
Цинк 3.75mg 0.28mg 32%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин B1 0.037mg 0.374mg 28%
Витамин A 243µg 2µg 27%
Селен 14.5µg 26%
Витамин C 0mg 19.7mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 20%
Медь 0.036mg 0.207mg 19%
Витамин B6 0.076mg 0.316mg 18%
Витамин B2 0.389mg 0.2mg 15%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Марганец 0.011mg 0.325mg 14%
Калорийность 357kcal 147kcal 11%
Углеводы 1.43g 27.09g 9%
Калий 188mg 436mg 7%
Витамин B3 0.082mg 1.074mg 6%
Витамин B9 16µg 36µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 4%
Витамин D 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B5 0.281mg 0.23mg 1%
Чистые углеводы 1.43g 23.29g N/A
Магний 30mg 30mg 0%
Железо 0.44mg 0.43mg 0%
Сахар 1.43g N/A
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.932mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0%
Лейцин 2.57mg 0%
Лизин 2.66mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0%
Валин 1.81mg 0%
Гистидин 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +1600%
Содержит больше ЖирыЖиры +421.6%
Содержит больше ДругоеДругое +276.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1794.4%
Содержит больше ВодаВода +56.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.