Сравнить продукты Эдам (сыр) и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +1561.4% |
Содержит больше КалийКалий | +28.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1400% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1748.3% |
Содержит больше СеленСелен | +7150% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.7% |
Содержит больше МедьМедь | +58.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2490.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +659.4% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +301% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +279.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +91.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +648.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1982.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +106.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Содержит больше БелкиБелки | +1222.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +9828.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +478.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +451% |
Содержит больше ВодаВода | +114.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73763.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +358.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 17.572g | 0.064g | 80% |
Фосфор | 536mg | 29mg | 72% |
Кальций | 731mg | 44mg | 69% |
Витамин B12 | 1.54µg | 0µg | 64% |
Белки | 24.99g | 1.89g | 46% |
Жиры | 27.8g | 0.28g | 42% |
Витамин K | 2.3µg | 47.9µg | 38% |
Натрий | 812mg | 1mg | 35% |
Цинк | 3.75mg | 0.25mg | 32% |
Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
Селен | 14.5µg | 0.2µg | 26% |
Витамин A | 243µg | 32µg | 23% |
Витамин B2 | 0.389mg | 0.097mg | 22% |
Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 0.011g | 20% |
Калорийность | 357kcal | 35kcal | 16% |
Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
Марганец | 0.011mg | 0.285mg | 12% |
Витамин C | 0mg | 9.7mg | 11% |
Витамин B9 | 16µg | 33µg | 4% |
Витамин B5 | 0.281mg | 0.074mg | 4% |
Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.145g | 3% |
Железо | 0.44mg | 0.65mg | 3% |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.074mg | 3% |
Магний | 30mg | 18mg | 3% |
Витамин B3 | 0.082mg | 0.614mg | 3% |
Медь | 0.036mg | 0.057mg | 2% |
Углеводы | 1.43g | 7.88g | 2% |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.056mg | 2% |
Калий | 188mg | 146mg | 1% |
Витамин E | 0.24mg | 0.46mg | 1% |
Чистые углеводы | 1.43g | 4.68g | N/A |
Сахар | 1.43g | 3.63g | N/A |
Холин | 15.4mg | 16.9mg | 0% |
Триптофан | 0.352mg | 0.02mg | 0% |
Треонин | 0.932mg | 0.082mg | 0% |
Изолейцин | 1.308mg | 0.069mg | 0% |
Лейцин | 2.57mg | 0.116mg | 0% |
Лизин | 2.66mg | 0.091mg | 0% |
Метионин | 0.721mg | 0.023mg | 0% |
Фенилаланин | 1.434mg | 0.069mg | 0% |
Валин | 1.81mg | 0.093mg | 0% |
Гистидин | 1.034mg | 0.035mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%

21%

Итоговая оценка минералов
80%

14%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Эдам (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Стручковая фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Стручковая фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 811mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Стручковая фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.508g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Стручковая фасоль ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Стручковая фасоль дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах