Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Эдам (сыр)
  5. Сравнить
  6. Эдам (сыр) vs. Имбирь обыкновенный

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +4468.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1002.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1476.5%
Содержит больше СеленСелен +1971.4%
Содержит больше МагнийМагний +43.3%
Содержит больше КалийКалий +120.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.4%
Содержит больше МедьМедь +527.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1981.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1044.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +45.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +814.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110.5%
Содержит больше ХолинХолин +87%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.26mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Имбирь обыкновенный DV% diff.
Насыщенные жиры 17.572g 0.203g 79%
Кальций 731mg 16mg 72%
Фосфор 536mg 34mg 72%
Витамин B12 1.54µg 0µg 64%
Белки 24.99g 1.82g 46%
Жиры 27.8g 0.75g 42%
Натрий 812mg 13mg 35%
Цинк 3.75mg 0.34mg 31%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин B2 0.389mg 0.034mg 27%
Витамин A 243µg 0µg 27%
Селен 14.5µg 0.7µg 25%
Медь 0.036mg 0.226mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 0.154g 20%
Калорийность 357kcal 80kcal 14%
Марганец 0.011mg 0.229mg 9%
Клетчатка 0g 2g 8%
Калий 188mg 415mg 7%
Витамин B6 0.076mg 0.16mg 6%
Витамин C 0mg 5mg 6%
Углеводы 1.43g 17.77g 5%
Витамин B3 0.082mg 0.75mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.154g 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Магний 30mg 43mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 28.8mg 2%
Витамин K 2.3µg 0.1µg 2%
Железо 0.44mg 0.6mg 2%
Витамин B5 0.281mg 0.203mg 2%
Витамин B9 16µg 11µg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.025mg 1%
Чистые углеводы 1.43g 15.77g N/A
Сахар 1.43g 1.7g N/A
Витамин E 0.24mg 0.26mg 0%
Триптофан 0.352mg 0.012mg 0%
Треонин 0.932mg 0.036mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0.051mg 0%
Лейцин 2.57mg 0.074mg 0%
Лизин 2.66mg 0.057mg 0%
Метионин 0.721mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0.045mg 0%
Валин 1.81mg 0.073mg 0%
Гистидин 1.034mg 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +1273.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3606.7%
Содержит больше ДругоеДругое +448.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1142.7%
Содержит больше ВодаВода +89.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5176%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +331.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Чеснок
Чеснок
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Лук репчатый
Лук репчатый
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Кориандр
Кориандр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.