Сравнить продукты Эдам (сыр) и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1160.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +514.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +189.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +302.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1890.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1084.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +904.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +521.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9314.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +327% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +403.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +269.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +193.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +129.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +148.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1360.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +377.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.572g | 2.123g | 70% |
| Кальций | 731mg | 58mg | 67% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0.13µg | 59% |
| Фосфор | 536mg | 185mg | 50% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 7.72mg | 48% |
| Цинк | 3.75mg | 0.61mg | 29% |
| Витамин A | 243µg | 3µg | 27% |
| Жиры | 27.8g | 11.19g | 26% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.383mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 1.2mg | 18% |
| Холестерин | 89mg | 35mg | 18% |
| Железо | 0.44mg | 1.77mg | 17% |
| Белки | 24.99g | 16.28g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 3.177g | 17% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.23mg | 16% |
| Витамин E | 0.24mg | 2.41mg | 14% |
| Селен | 14.5µg | 19.9µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 4.481g | 9% |
| Марганец | 0.011mg | 0.219mg | 9% |
| Витамин B9 | 16µg | 47µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.389mg | 0.3mg | 7% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Углеводы | 1.43g | 20.89g | 6% |
| Витамин K | 2.3µg | 8.5µg | 5% |
| Калорийность | 357kcal | 250kcal | 5% |
| Холин | 15.4mg | 35.3mg | 4% |
| Медь | 0.036mg | 0.067mg | 3% |
| Натрий | 812mg | 753mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.1µg | 2% |
| Калий | 188mg | 245mg | 2% |
| Витамин D | 20IU | 5IU | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Магний | 30mg | 24mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.43g | 19.49g | N/A |
| Сахар | 1.43g | 3.64g | N/A |
| Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.932mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.308mg | 0% | |
| Лейцин | 2.57mg | 0% | |
| Лизин | 2.66mg | 0% | |
| Метионин | 0.721mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.434mg | 0% | |
| Валин | 1.81mg | 0% | |
| Гистидин | 1.034mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
44%
Итоговая оценка минералов
80%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эдам (сыр) ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.449g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриный сендвич дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах