Сравнить продукты Эдам (сыр) и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +929.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +267.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +688.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9309.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +678% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +505.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6056.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +494.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +232.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2599% |
| Содержит больше ВодаВода | +321.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +494.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5556.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3049.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.572g | 0.294g | 79% |
| Кальций | 731mg | 71mg | 66% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0µg | 64% |
| Фосфор | 536mg | 153mg | 55% |
| Марганец | 0.011mg | 1.035mg | 45% |
| Жиры | 27.8g | 1.03g | 41% |
| Белки | 24.99g | 7.51g | 35% |
| Натрий | 812mg | 2mg | 35% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 5.048mg | 31% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.452mg | 29% |
| Медь | 0.036mg | 0.284mg | 28% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Витамин A | 243µg | 27% | |
| Углеводы | 1.43g | 80.89g | 26% |
| Витамин B2 | 0.389mg | 0.05mg | 26% |
| Цинк | 3.75mg | 1.02mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 0.258g | 20% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.224mg | 16% |
| Селен | 14.5µg | 19.9µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.672mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Железо | 0.44mg | 0.74mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин B9 | 16µg | 8µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.322g | 2% |
| Калорийность | 357kcal | 374kcal | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.03mg | 1% |
| Магний | 30mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.43g | 79.09g | N/A |
| Калий | 188mg | 174mg | 0% |
| Сахар | 1.43g | 0.33g | N/A |
| Триптофан | 0.352mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.932mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 1.308mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 2.57mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 2.66mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.434mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 1.81mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 1.034mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
24%
Итоговая оценка минералов
80%
52%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эдам (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Манная крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 810mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.278g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах