Сравнить продукты Эдам (сыр) и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+5523.1%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+502.2%
Содержит
больше
Калий
+67.9%
Содержит
больше
Цинк
+451.5%
Содержит
больше
Железо
+618.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+5809.1%
Содержит
больше
Селен
+154.5%
Содержит
больше
Кальций
+5523.1%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+502.2%
Содержит
больше
Калий
+67.9%
Содержит
больше
Цинк
+451.5%
Содержит
больше
Железо
+618.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+5809.1%
Содержит
больше
Селен
+154.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+666.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+945.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+4646.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+57.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+666.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+945.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+4646.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+57.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+149.9%
Содержит
больше
Жиры
+1885.7%
Содержит
больше
Вода
+866.5%
Содержит
больше
Другое
+603.3%
Содержит
больше
Углеводы
+5753.1%
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Содержит
больше
Белки
+149.9%
Содержит
больше
Жиры
+1885.7%
Содержит
больше
Вода
+866.5%
Содержит
больше
Другое
+603.3%
Содержит
больше
Углеводы
+5753.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6297.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.603
Насыщенные жиры:
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
0.665 г
Насыщенные жиры:
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6297.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.603
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.43g | 80.7g | ||
Белки | 24.99g | 10g | |
Жиры | 27.8g | 1.4g | |
Углеводы | 1.43g | 83.7g | |
Калорийность | 357kcal | 395kcal | |
Сахар | 1.43g | 0.29g | |
Клетчатка | 0g | 3g | |
Кальций | 731mg | 13mg | |
Железо | 0.44mg | 3.16mg | |
Магний | 30mg | 25mg | |
Фосфор | 536mg | 89mg | |
Калий | 188mg | 112mg | |
Натрий | 812mg | 0mg | |
Цинк | 3.75mg | 0.68mg | |
Медь | 0.036mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.65mg | |
Селен | 14.5µg | 36.9µg | |
Витамин A | 825IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 243µg | 0µg | |
Витамин E | 0.24mg | 0.06mg | |
Витамин D | 20IU | 0IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.387mg | |
Витамин B2 | 0.389mg | 0.291mg | |
Витамин B3 | 0.082mg | 3.892mg | |
Витамин B5 | 0.281mg | 0.443mg | |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.115mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 17µg | |
Витамин B12 | 1.54µg | 0µg | |
Витамин K | 2.3µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.352mg | 0.116mg | |
Треонин | 0.932mg | 0.267mg | |
Изолейцин | 1.308mg | 0.371mg | |
Лейцин | 2.57mg | 0.692mg | |
Лизин | 2.66mg | 0.193mg | |
Метионин | 0.721mg | 0.176mg | |
Фенилаланин | 1.434mg | 0.494mg | |
Валин | 1.81mg | 0.42mg | |
Гистидин | 1.034mg | 0.213mg | |
Холестерин | 89mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 17.572g | 0.226g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 0.127g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.603g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
25%
Итоговая оценка минералов
80%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 812mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.346g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах