Сравнить продукты Эдам (сыр) и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+20.7%
Содержит
больше
Калий
+132.1%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Медь
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+63.6%
Содержит
меньше
Натрий
-26.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 746
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+20.7%
Содержит
больше
Калий
+132.1%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Медь
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+63.6%
Содержит
меньше
Натрий
-26.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 746
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+146.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+85.5%
Содержит
больше
Витамин D
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 769
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.26
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.079
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.5
Содержит
больше
Витамин B1
+146.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+85.5%
Содержит
больше
Витамин D
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 769
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.26
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.079
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+110.3%
Содержит
больше
Другое
+18.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.48
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.28
Одинаковое количество вещества Вода - 41.01
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Содержит
больше
Углеводы
+110.3%
Содержит
больше
Другое
+18.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.48
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.28
Одинаковое количество вещества Вода - 41.01
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.066
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.751
Насыщенные жиры:
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
0.665 г
Насыщенные жиры:
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
0.899 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.066
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.751
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.43g | 0.68g | ||
Белки | 24.99g | 24.48g | |
Жиры | 27.8g | 30.28g | |
Углеводы | 1.43g | 0.68g | |
Калорийность | 357kcal | 373kcal | |
Сахар | 1.43g | 0.5g | |
Кальций | 731mg | 746mg | |
Железо | 0.44mg | 0.72mg | |
Магний | 30mg | 27mg | |
Фосфор | 536mg | 444mg | |
Калий | 188mg | 81mg | |
Натрий | 812mg | 600mg | |
Цинк | 3.75mg | 3mg | |
Медь | 0.036mg | 0.032mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.011mg | |
Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
Витамин A | 825IU | 769IU | |
Витамин A, RAE | 243µg | 198µg | |
Витамин E | 0.24mg | 0.26mg | |
Витамин D | 20IU | 22IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0.6µg | |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.389mg | 0.39mg | |
Витамин B3 | 0.082mg | 0.093mg | |
Витамин B5 | 0.281mg | 0.21mg | |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.079mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 18µg | |
Витамин B12 | 1.54µg | 0.83µg | |
Витамин K | 2.3µg | 2.5µg | |
Триптофан | 0.352mg | 0.315mg | |
Треонин | 0.932mg | 0.871mg | |
Изолейцин | 1.308mg | 1.519mg | |
Лейцин | 2.57mg | 2.344mg | |
Лизин | 2.66mg | 2.037mg | |
Метионин | 0.721mg | 0.641mg | |
Фенилаланин | 1.434mg | 1.289mg | |
Валин | 1.81mg | 1.635mg | |
Гистидин | 1.034mg | 0.859mg | |
Холестерин | 89mg | 89mg | |
Насыщенные жиры | 17.572g | 19.066g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 8.751g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.899g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
27%
Итоговая оценка минералов
80%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.494g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эдам (сыр) дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 212mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (89 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах