Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше КалийКалий +40.3%
Содержит больше МедьМедь +16.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.5%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~717mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.41mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +184.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.26mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.47µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.5µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Мюнстер (сыр) DV% diff.
Фосфор 536mg 468mg 10%
Цинк 3.75mg 2.81mg 9%
Натрий 812mg 628mg 8%
Насыщенные жиры 17.572g 19.113g 7%
Витамин A 243µg 298µg 6%
Витамин B2 0.389mg 0.32mg 5%
Жиры 27.8g 30.04g 3%
Витамин B12 1.54µg 1.47µg 3%
Белки 24.99g 23.41g 3%
Витамин B1 0.037mg 0.013mg 2%
Витамин B5 0.281mg 0.19mg 2%
Калий 188mg 134mg 2%
Холестерин 89mg 96mg 2%
Витамин B6 0.076mg 0.056mg 2%
Витамин D 0.5µg 0.6µg 1%
Витамин B9 16µg 12µg 1%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 8.711g 1%
Калорийность 357kcal 368kcal 1%
Магний 30mg 27mg 1%
Медь 0.036mg 0.031mg 1%
Кальций 731mg 717mg 1%
Углеводы 1.43g 1.12g 0%
Чистые углеводы 1.43g 1.12g N/A
Витамин D 20IU 22IU 0%
Железо 0.44mg 0.41mg 0%
Сахар 1.43g 1.12g N/A
Витамин E 0.24mg 0.26mg 0%
Марганец 0.011mg 0.008mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин B3 0.082mg 0.103mg 0%
Витамин K 2.3µg 2.5µg 0%
Холин 15.4mg 15.4mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.661g 0%
Триптофан 0.352mg 0.327mg 0%
Треонин 0.932mg 0.888mg 0%
Изолейцин 1.308mg 1.145mg 0%
Лейцин 2.57mg 2.26mg 0%
Лизин 2.66mg 2.139mg 0%
Метионин 0.721mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 1.24mg 0%
Валин 1.81mg 1.482mg 0%
Гистидин 1.034mg 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.7%
Содержит больше ДругоеДругое +15.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~23.41g
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.04g
Одинаковое количество вещества Вода ~41.77g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.113g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.711g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.661g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.