Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +2900%
Содержит больше КальцийКальций +73000%
Содержит больше КалийКалий +4600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +388.9%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +37400%
Содержит больше ФосфорФосфор +53500%
Содержит больше МарганецМарганец +120%
Содержит больше СеленСелен +752.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2937.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +15.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +308.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +229.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +740.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +207.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +878.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Нектар агавы DV% diff.
Насыщенные жиры 17.572g 0g 80%
Фосфор 536mg 1mg 76%
Кальций 731mg 1mg 73%
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин B12 1.54µg 0µg 64%
Белки 24.99g 0.09g 50%
Жиры 27.8g 0.45g 42%
Натрий 812mg 4mg 35%
Цинк 3.75mg 0.01mg 34%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин A 243µg 8µg 26%
Углеводы 1.43g 76.37g 25%
Селен 14.5µg 1.7µg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 0g 20%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Витамин B2 0.389mg 0.165mg 17%
Витамин K 2.3µg 22.5µg 17%
Витамин B6 0.076mg 0.234mg 12%
Витамин B1 0.037mg 0.122mg 7%
Магний 30mg 1mg 7%
Витамин B5 0.281mg 6%
Калий 188mg 4mg 5%
Витамин E 0.24mg 0.98mg 5%
Витамин B9 16µg 30µg 4%
Железо 0.44mg 0.09mg 4%
Витамин B3 0.082mg 0.689mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0g 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Медь 0.036mg 0.009mg 3%
Калорийность 357kcal 310kcal 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 1.43g 76.17g N/A
Сахар 1.43g 68.03g N/A
Марганец 0.011mg 0.005mg 0%
Холин 15.4mg 13.3mg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.932mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0%
Лейцин 2.57mg 0%
Лизин 2.66mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0%
Валин 1.81mg 0%
Гистидин 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +27666.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +6077.8%
Содержит больше ВодаВода +81.2%
Содержит больше ДругоеДругое +2713.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5240.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.