Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +524.8%
Содержит больше Железо +238.5%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Фосфор +288.4%
Содержит больше Калий +23.7%
Содержит больше Цинк +357.3%
Содержит больше Медь +33.3%
Содержит больше Селен +383.3%
Содержит меньше Натрий -58.9%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 17% 22% 230% 17% 106% 103% 12% 2% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 5% 8% 60% 14% 44% 23% 9% 2% 17%
Содержит больше Кальций +524.8%
Содержит больше Железо +238.5%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Фосфор +288.4%
Содержит больше Калий +23.7%
Содержит больше Цинк +357.3%
Содержит больше Медь +33.3%
Содержит больше Селен +383.3%
Содержит меньше Натрий -58.9%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +68.2%
Содержит больше Витамин B2 +151%
Содержит больше Витамин B6 +85.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +14.3%
Содержит больше Витамин B12 +413.3%
Содержит больше Витамин K +35.3%
Содержит больше Витамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B3 +156.1%
Содержит больше Витамин B5 +104.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 841
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 15% 0% 10% 90% 2% 17% 18% 12% 193% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 8% 0% 0% 6% 36% 4% 35% 10% 11% 38% 5%
Содержит больше Витамин B1 +68.2%
Содержит больше Витамин B2 +151%
Содержит больше Витамин B6 +85.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +14.3%
Содержит больше Витамин B12 +413.3%
Содержит больше Витамин K +35.3%
Содержит больше Витамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B3 +156.1%
Содержит больше Витамин B5 +104.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 841

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +173.1%
Содержит больше Жиры +22%
Содержит больше Другое +208%
Содержит больше Углеводы +151%
Содержит больше Вода +51.9%
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше Белки +173.1%
Содержит больше Жиры +22%
Содержит больше Другое +208%
Содержит больше Углеводы +151%
Содержит больше Вода +51.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +40.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -27.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +45.9%
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: 0.665 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: 0.97 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +40.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -27.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +45.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Эдам (сыр) Нёшатель (сыр)
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Нёшатель (сыр) Мнение
1.43g 3.59g Нёшатель (сыр)
Белки 24.99g 9.15g Эдам (сыр)
Жиры 27.8g 22.78g Эдам (сыр)
Углеводы 1.43g 3.59g Нёшатель (сыр)
Калорийность 357kcal 253kcal Эдам (сыр)
Крахмал 0.5g Нёшатель (сыр)
Сахар 1.43g 3.19g Эдам (сыр)
Кальций 731mg 117mg Эдам (сыр)
Железо 0.44mg 0.13mg Эдам (сыр)
Магний 30mg 10mg Эдам (сыр)
Фосфор 536mg 138mg Эдам (сыр)
Калий 188mg 152mg Эдам (сыр)
Натрий 812mg 334mg Нёшатель (сыр)
Цинк 3.75mg 0.82mg Эдам (сыр)
Медь 0.036mg 0.027mg Эдам (сыр)
Марганец 0.011mg 0.011mg
Селен 14.5µg 3µg Эдам (сыр)
Витамин A 825IU 841IU Нёшатель (сыр)
Витамин A, RAE 243µg 241µg Эдам (сыр)
Витамин E 0.24mg 0.4mg Нёшатель (сыр)
Витамин D 20IU Эдам (сыр)
Витамин D 0.5µg Эдам (сыр)
Витамин B1 0.037mg 0.022mg Эдам (сыр)
Витамин B2 0.389mg 0.155mg Эдам (сыр)
Витамин B3 0.082mg 0.21mg Нёшатель (сыр)
Витамин B5 0.281mg 0.575mg Нёшатель (сыр)
Витамин B6 0.076mg 0.041mg Эдам (сыр)
Витамин B9, общий 16µg 14µg Эдам (сыр)
Витамин B12 1.54µg 0.3µg Эдам (сыр)
Витамин K 2.3µg 1.7µg Эдам (сыр)
Триптофан 0.352mg 0.106mg Эдам (сыр)
Треонин 0.932mg 0.359mg Эдам (сыр)
Изолейцин 1.308mg 0.501mg Эдам (сыр)
Лейцин 2.57mg 1.013mg Эдам (сыр)
Лизин 2.66mg 0.875mg Эдам (сыр)
Метионин 0.721mg 0.294mg Эдам (сыр)
Фенилаланин 1.434mg 0.448mg Эдам (сыр)
Валин 1.81mg 0.609mg Эдам (сыр)
Гистидин 1.034mg 0.27mg Эдам (сыр)
Холестерин 89mg 74mg Нёшатель (сыр)
Насыщенные жиры 17.572g 12.79g Нёшатель (сыр)
Мононенасыщенные жиры 8.125g 5.784g Эдам (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.97g Нёшатель (сыр)
0.117g Нёшатель (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Эдам (сыр) Нёшатель (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Эдам (сыр)
17%
Нёшатель (сыр)
Итоговая оценка минералов
80%
Эдам (сыр)
21%
Нёшатель (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Эдам (сыр)
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 478mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.782g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) дешевле (Разница - $0.6)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.