Сравнить продукты Эдам (сыр) и Нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+524.8%
Содержит
больше
Железо
+238.5%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+288.4%
Содержит
больше
Калий
+23.7%
Содержит
больше
Цинк
+357.3%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Селен
+383.3%
Содержит
меньше
Натрий
-58.9%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Содержит
больше
Кальций
+524.8%
Содержит
больше
Железо
+238.5%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+288.4%
Содержит
больше
Калий
+23.7%
Содержит
больше
Цинк
+357.3%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Селен
+383.3%
Содержит
меньше
Натрий
-58.9%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+68.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+151%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+413.3%
Содержит
больше
Витамин K
+35.3%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+156.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 841
Содержит
больше
Витамин B1
+68.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+151%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+413.3%
Содержит
больше
Витамин K
+35.3%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+156.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 841
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+173.1%
Содержит
больше
Жиры
+22%
Содержит
больше
Другое
+208%
Содержит
больше
Углеводы
+151%
Содержит
больше
Вода
+51.9%
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Содержит
больше
Белки
+173.1%
Содержит
больше
Жиры
+22%
Содержит
больше
Другое
+208%
Содержит
больше
Углеводы
+151%
Содержит
больше
Вода
+51.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45.9%
Насыщенные жиры:
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
0.665 г
Насыщенные жиры:
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
0.97 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.43g | 3.59g | ||
Белки | 24.99g | 9.15g | |
Жиры | 27.8g | 22.78g | |
Углеводы | 1.43g | 3.59g | |
Калорийность | 357kcal | 253kcal | |
Крахмал | 0.5g | ||
Сахар | 1.43g | 3.19g | |
Кальций | 731mg | 117mg | |
Железо | 0.44mg | 0.13mg | |
Магний | 30mg | 10mg | |
Фосфор | 536mg | 138mg | |
Калий | 188mg | 152mg | |
Натрий | 812mg | 334mg | |
Цинк | 3.75mg | 0.82mg | |
Медь | 0.036mg | 0.027mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.011mg | |
Селен | 14.5µg | 3µg | |
Витамин A | 825IU | 841IU | |
Витамин A, RAE | 243µg | 241µg | |
Витамин E | 0.24mg | 0.4mg | |
Витамин D | 20IU | ||
Витамин D | 0.5µg | ||
Витамин B1 | 0.037mg | 0.022mg | |
Витамин B2 | 0.389mg | 0.155mg | |
Витамин B3 | 0.082mg | 0.21mg | |
Витамин B5 | 0.281mg | 0.575mg | |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.041mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 14µg | |
Витамин B12 | 1.54µg | 0.3µg | |
Витамин K | 2.3µg | 1.7µg | |
Триптофан | 0.352mg | 0.106mg | |
Треонин | 0.932mg | 0.359mg | |
Изолейцин | 1.308mg | 0.501mg | |
Лейцин | 2.57mg | 1.013mg | |
Лизин | 2.66mg | 0.875mg | |
Метионин | 0.721mg | 0.294mg | |
Фенилаланин | 1.434mg | 0.448mg | |
Валин | 1.81mg | 0.609mg | |
Гистидин | 1.034mg | 0.27mg | |
Холестерин | 89mg | 74mg | |
Насыщенные жиры | 17.572g | 12.79g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 5.784g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.97g | |
0.117g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
17%
Итоговая оценка минералов
80%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 478mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.782g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нёшатель (сыр) дешевле (Разница - $0.6)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах