Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +328.6%
Содержит больше КальцийКальций +5991.7%
Содержит больше КалийКалий +358.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2105.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1431.4%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +227.3%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1627.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +199.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +484.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +109.1%
Содержит больше ХолинХолин +156.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +391.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2143.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +312.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.297mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Печенье с предсказанием DV% diff.
Насыщенные жиры 17.572g 0.669g 77%
Кальций 731mg 12mg 72%
Фосфор 536mg 35mg 72%
Витамин B12 1.54µg 0.01µg 64%
Белки 24.99g 4.2g 42%
Жиры 27.8g 2.7g 39%
Натрий 812mg 31mg 34%
Цинк 3.75mg 0.17mg 33%
Холестерин 89mg 2mg 29%
Углеводы 1.43g 84g 28%
Витамин A 243µg 1µg 27%
Селен 14.5µg 2.9µg 21%
Витамин B2 0.389mg 0.13mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 1.345g 17%
Железо 0.44mg 1.44mg 13%
Витамин B9 16µg 66µg 13%
Витамин B1 0.037mg 0.182mg 12%
Витамин B3 0.082mg 1.84mg 11%
Марганец 0.011mg 0.19mg 8%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин B6 0.076mg 0.013mg 5%
Магний 30mg 7mg 5%
Калий 188mg 41mg 4%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Медь 0.036mg 0.06mg 3%
Холин 15.4mg 6mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.466g 1%
Калорийность 357kcal 378kcal 1%
Витамин K 2.3µg 1.1µg 1%
Витамин E 0.24mg 0.03mg 1%
Чистые углеводы 1.43g 82.4g N/A
Сахар 1.43g 45.42g N/A
Витамин B5 0.281mg 0.297mg 0%
Триптофан 0.352mg 0.061mg 0%
Треонин 0.932mg 0.123mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0.165mg 0%
Лейцин 2.57mg 0.295mg 0%
Лизин 2.66mg 0.157mg 0%
Метионин 0.721mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0.203mg 0%
Валин 1.81mg 0.192mg 0%
Гистидин 1.034mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +495%
Содержит больше ЖирыЖиры +929.6%
Содержит больше ВодаВода +419.5%
Содержит больше ДругоеДругое +283.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5774.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +504.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.