Сравнить продукты Эдам (сыр) и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+780.7%
Содержит
больше
Железо
+528.6%
Содержит
больше
Магний
+275%
Содержит
больше
Фосфор
+237.1%
Содержит
больше
Калий
+80.8%
Содержит
больше
Цинк
+837.5%
Содержит
больше
Медь
+24.1%
Содержит
больше
Марганец
+450%
Содержит
больше
Селен
+49.5%
Содержит
меньше
Натрий
-55.2%
Содержит
больше
Кальций
+780.7%
Содержит
больше
Железо
+528.6%
Содержит
больше
Магний
+275%
Содержит
больше
Фосфор
+237.1%
Содержит
больше
Калий
+80.8%
Содержит
больше
Цинк
+837.5%
Содержит
больше
Медь
+24.1%
Содержит
больше
Марганец
+450%
Содержит
больше
Селен
+49.5%
Содержит
меньше
Натрий
-55.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин A
+489.3%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+37%
Содержит
больше
Витамин B2
+138.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+258.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+98.2%
Содержит
больше
Витамин A
+489.3%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+37%
Содержит
больше
Витамин B2
+138.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+258.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+98.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+124.7%
Содержит
больше
Жиры
+546.5%
Содержит
больше
Другое
+199.3%
Содержит
больше
Углеводы
+136.4%
Содержит
больше
Вода
+92%
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Содержит
больше
Белки
+124.7%
Содержит
больше
Жиры
+546.5%
Содержит
больше
Другое
+199.3%
Содержит
больше
Углеводы
+136.4%
Содержит
больше
Вода
+92%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+944.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+440.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.2%
Насыщенные жиры:
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
0.665 г
Насыщенные жиры:
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
0.123 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+944.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+440.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.43g | 3.38g | ||
Белки | 24.99g | 11.12g | |
Жиры | 27.8g | 4.3g | |
Углеводы | 1.43g | 3.38g | |
Калорийность | 357kcal | 98kcal | |
Сахар | 1.43g | 2.67g | |
Кальций | 731mg | 83mg | |
Железо | 0.44mg | 0.07mg | |
Магний | 30mg | 8mg | |
Фосфор | 536mg | 159mg | |
Калий | 188mg | 104mg | |
Натрий | 812mg | 364mg | |
Цинк | 3.75mg | 0.4mg | |
Медь | 0.036mg | 0.029mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.002mg | |
Селен | 14.5µg | 9.7µg | |
Витамин A | 825IU | 140IU | |
Витамин A, RAE | 243µg | 37µg | |
Витамин E | 0.24mg | 0.08mg | |
Витамин D | 20IU | 3IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.027mg | |
Витамин B2 | 0.389mg | 0.163mg | |
Витамин B3 | 0.082mg | 0.099mg | |
Витамин B5 | 0.281mg | 0.557mg | |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 12µg | |
Витамин B12 | 1.54µg | 0.43µg | |
Витамин K | 2.3µg | 0µg | |
Триптофан | 0.352mg | 0.147mg | |
Треонин | 0.932mg | 0.5mg | |
Изолейцин | 1.308mg | 0.591mg | |
Лейцин | 2.57mg | 1.116mg | |
Лизин | 2.66mg | 0.934mg | |
Метионин | 0.721mg | 0.269mg | |
Фенилаланин | 1.434mg | 0.577mg | |
Валин | 1.81mg | 0.748mg | |
Гистидин | 1.034mg | 0.326mg | |
Холестерин | 89mg | 17mg | |
Насыщенные жиры | 17.572g | 1.718g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 0.778g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.123g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
14%
Итоговая оценка минералов
80%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.24g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Творог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 448mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.854g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Творог дешевле (Разница - $0.6)