Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +2184.4%
Содержит больше КалийКалий +58%
Содержит больше ЦинкЦинк +1071.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1310.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.7%
Содержит больше СеленСелен +705.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +129.5%
Содержит больше МедьМедь +255.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2209.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +825%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +313.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +360%
Содержит больше ХолинХолин +92.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1326.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Хойсин (соус) DV% diff.
Насыщенные жиры 17.572g 0.568g 77%
Фосфор 536mg 38mg 71%
Кальций 731mg 32mg 70%
Витамин B12 1.54µg 0µg 64%
Белки 24.99g 3.31g 43%
Жиры 27.8g 3.39g 38%
Натрий 812mg 1615mg 35%
Цинк 3.75mg 0.32mg 31%
Холестерин 89mg 3mg 29%
Витамин A 243µg 0µg 27%
Селен 14.5µg 1.8µg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 0.963g 18%
Углеводы 1.43g 44.08g 14%
Витамин B2 0.389mg 0.217mg 13%
Марганец 0.011mg 0.254mg 11%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Медь 0.036mg 0.128mg 10%
Витамин B3 0.082mg 1.17mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 1.698g 7%
Калорийность 357kcal 220kcal 7%
Железо 0.44mg 1.01mg 7%
Витамин B5 0.281mg 0.068mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин B1 0.037mg 0.004mg 3%
Калий 188mg 119mg 2%
Витамин K 2.3µg 0.5µg 2%
Витамин B9 16µg 23µg 2%
Холин 15.4mg 8mg 1%
Витамин B6 0.076mg 0.062mg 1%
Магний 30mg 24mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 1.43g 41.28g N/A
Сахар 1.43g 27.26g N/A
Витамин E 0.24mg 0.28mg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.932mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0%
Лейцин 2.57mg 0%
Лизин 2.66mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0%
Валин 1.81mg 0%
Гистидин 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +655%
Содержит больше ЖирыЖиры +720.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2982.5%
Содержит больше ДругоеДругое +18.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~44.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +743.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +155.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.