Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Эму
  5. Сравнить
  6. Эму vs. Canadian bacon

Сравнить продукты Эму и Canadian bacon

Сравнить

Инфографика

Эму vs Canadian bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Эму
Эму
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 2.1% 29% 258% 95% 118% 138% 14% 4.7% 284%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.1% 88% 21% 21% 47% 132% 130% 2.1% 275%
Содержит больше МагнийМагний +25.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1130.4%
Содержит больше МедьМедь +352.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +149.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше МарганецМарганец +125%
Содержит больше КалийКалий +208.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~7mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~309mg
Одинаковое количество вещества Селен ~50.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Эму
Эму
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.2% 0% 108% 149% 198% 219% 228% 275% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 3% 167% 43% 187% 43% 65% 54% 0.5% 3% 57%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +248.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +406.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +252.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +411.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +57.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~9.988mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Эму
Эму
1
34% 3% 62% 2%
Белки: 33.67 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.97 г
Другое: 1.68 г
28% 3% 2% 63% 5%
Белки: 28.31 г
Жиры: 2.78 г
Углеводы: 1.8 г
Вода: 62.5 г
Другое: 4.61 г
Содержит больше БелкиБелки +18.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +174.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~2.78g
Одинаковое количество вещества Вода ~62.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Эму
Эму
2
34% 42% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.87 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.079 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.613 г
37% 45% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.255 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Эму Canadian bacon
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эму Canadian bacon DV% diff.
Железо 6.89mg 0.56mg 79%
Витамин B12 2.2µg 0.43µg 74%
Витамин B5 3.647mg 0.72mg 59%
Витамин B6 0.987mg 0.28mg 54%
Натрий 110mg 993mg 38%
Витамин B2 0.645mg 0.185mg 35%
Медь 0.285mg 0.063mg 25%
Цинк 4.32mg 1.73mg 24%
Холестерин 129mg 67mg 21%
Витамин B1 0.43mg 0.669mg 20%
Калий 324mg 999mg 20%
Холин 104.8mg 19%
Белки 33.67g 28.31g 11%
Витамин B3 10.569mg 9.988mg 4%
Селен 52.1µg 50.4µg 3%
Фосфор 323mg 309mg 2%
Магний 34mg 27mg 2%
Витамин B9 10µg 4µg 2%
Насыщенные жиры 0.87g 1.039g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.613g 0.485g 1%
Калорийность 168kcal 146kcal 1%
Марганец 0.036mg 0.016mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.26mg 0.41mg 1%
Витамин D 9IU 1%
Углеводы 0g 1.8g 1%
Жиры 2.68g 2.78g 0%
Чистые углеводы 0g 1.8g N/A
Кальций 7mg 7mg 0%
Сахар 0g 1.2g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Мононенасыщенные жиры 1.079g 1.255g 0%
Триптофан 0.222mg 0.332mg 0%
Треонин 0.965mg 1.226mg 0%
Изолейцин 1.094mg 1.32mg 0%
Лейцин 1.859mg 2.294mg 0%
Лизин 1.981mg 2.479mg 0%
Метионин 0.638mg 0.764mg 0%
Фенилаланин 0.961mg 1.158mg 0%
Валин 1.121mg 1.41mg 0%
Гистидин 0.737mg 1.134mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.015g 0.001g N/A
0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Эму Canadian bacon
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Эму
Эму vs Курятина
Курятина
Эму
Эму vs Страус
Страус
Эму
Эму vs Говядина
Говядина
Canadian bacon
Canadian bacon vs Pork bacon
Pork bacon
Canadian bacon
Canadian bacon vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Canadian bacon
Canadian bacon vs Turkey bacon
Turkey bacon

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
Эму
49%
Canadian bacon
Итоговая оценка минералов
97%
Эму
74%
Canadian bacon

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эму
Эму содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эму
Эму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 883mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эму
Эму содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Эму
Продукт Эму более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Canadian bacon
Canadian bacon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эму - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172834/nutrients
  2. Canadian bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168383/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.