Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эму и Chicken feet

Сравнить

Инфографика

Эму vs Chicken feet infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Эму
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 2.1% 29% 258% 95% 118% 138% 14% 4.7% 284%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Содержит больше МагнийМагний +580%
Содержит больше КалийКалий +945.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +657.1%
Содержит больше МедьМедь +179.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +526.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +289.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1347.2%
Содержит больше КальцийКальций +1157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Эму
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.2% 0% 108% 149% 198% 219% 228% 275% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +616.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +222.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2542.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9770%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +368.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +760%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.27mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эму Chicken feet DV% diff.
Селен 52.1µg 3.6µg 88%
Железо 6.89mg 0.91mg 75%
Витамин B6 0.987mg 0.01mg 75%
Витамин B5 3.647mg 73%
Витамин B12 2.2µg 0.47µg 72%
Витамин B3 10.569mg 0.4mg 64%
Витамин B2 0.645mg 0.2mg 34%
Фосфор 323mg 83mg 34%
Цинк 4.32mg 0.69mg 33%
Витамин B1 0.43mg 0.06mg 31%
Белки 33.67g 19.4g 29%
Медь 0.285mg 0.102mg 20%
Витамин B9 10µg 86µg 19%
Жиры 2.68g 14.6g 18%
Полиненасыщенные жиры 0.613g 2.98g 16%
Холестерин 129mg 84mg 15%
Насыщенные жиры 0.87g 3.92g 14%
Мононенасыщенные жиры 1.079g 5.5g 11%
Калий 324mg 31mg 9%
Кальций 7mg 88mg 8%
Магний 34mg 5mg 7%
Витамин A 3µg 30µg 3%
Холин 13.3mg 2%
Калорийность 168kcal 215kcal 2%
Марганец 0.036mg 2%
Натрий 110mg 67mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Углеводы 0g 0.2g 0%
Чистые углеводы 0g 0.2g N/A
Витамин E 0.26mg 0.27mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.965mg 0%
Изолейцин 1.094mg 0%
Лейцин 1.859mg 0%
Лизин 1.981mg 0%
Метионин 0.638mg 0%
Фенилаланин 0.961mg 0%
Валин 1.121mg 0%
Гистидин 0.737mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.015g 0.043g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Эму
2
34% 3% 62% 2%
Белки: 33.67 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.97 г
Другое: 1.68 г
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +73.6%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +444.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Эму
1
34% 42% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.87 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.079 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.613 г
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +409.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +386.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эму - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172834/nutrients
  2. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.