Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эму и Knackwurst

Сравнить

Инфографика

Эму vs Knackwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Эму
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 2.1% 29% 258% 95% 118% 138% 14% 4.7% 284%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Содержит больше МагнийМагний +209.1%
Содержит больше КалийКалий +62.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +943.9%
Содержит больше МедьМедь +375%
Содержит больше ЦинкЦинк +160.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +229.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше МарганецМарганец +71.4%
Содержит больше СеленСелен +285.9%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Эму
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.2% 0% 108% 149% 198% 219% 228% 275% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +360.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +286.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1039.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +480.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +86.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +119.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эму Knackwurst DV% diff.
Железо 6.89mg 0.66mg 78%
Селен 52.1µg 13.5µg 70%
Витамин B5 3.647mg 0.32mg 67%
Витамин B6 0.987mg 0.17mg 63%
Витамин B3 10.569mg 2.734mg 49%
Белки 33.67g 11.1g 45%
Витамин B12 2.2µg 1.18µg 43%
Насыщенные жиры 0.87g 10.21g 42%
Витамин B2 0.645mg 0.14mg 39%
Жиры 2.68g 27.7g 38%
Натрий 110mg 930mg 36%
Фосфор 323mg 98mg 32%
Мононенасыщенные жиры 1.079g 12.81g 29%
Медь 0.285mg 0.06mg 25%
Цинк 4.32mg 1.66mg 24%
Холестерин 129mg 60mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.613g 2.92g 15%
Холин 55mg 10%
Витамин B1 0.43mg 0.342mg 7%
Калорийность 168kcal 307kcal 7%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 44IU 6%
Магний 34mg 11mg 5%
Калий 324mg 199mg 4%
Витамин E 0.26mg 0.57mg 2%
Витамин B9 10µg 2µg 2%
Марганец 0.036mg 0.021mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Углеводы 0g 3.2g 1%
Чистые углеводы 0g 3.2g N/A
Кальций 7mg 11mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.222mg 0.138mg 0%
Треонин 0.965mg 0.432mg 0%
Изолейцин 1.094mg 0.639mg 0%
Лейцин 1.859mg 0.874mg 0%
Лизин 1.981mg 1.01mg 0%
Метионин 0.638mg 0.276mg 0%
Фенилаланин 0.961mg 0.501mg 0%
Валин 1.121mg 0.639mg 0%
Гистидин 0.737mg 0.314mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.015g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Эму
2
34% 3% 62% 2%
Белки: 33.67 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.97 г
Другое: 1.68 г
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +203.3%
Содержит больше ВодаВода +12.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +933.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +60.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Эму
1
34% 42% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.87 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.079 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.613 г
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1087.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +376.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эму - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172834/nutrients
  2. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.