Сравнить продукты Эму и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +183.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +455.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +158900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +245.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1015.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +940% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.67 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.97 г
Другое:
1.68 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +121.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +855.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.87 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.079 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1036.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +457.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 168kcal | 304kcal |
|
| Белки | 33.67g | 15.2g |
|
| Жиры | 2.68g | 25.6g |
|
| Витамин C | 0mg | 3mg |
|
| 0g | 2.1g |
|
|
| Углеводы | 0g | 2.1g |
|
| Холестерин | 129mg | 174mg |
|
| Магний | 34mg | 12mg |
|
| Кальций | 7mg | 8mg |
|
| Калий | 324mg | 226mg |
|
| Железо | 6.89mg | 10.83mg |
|
| Медь | 0.285mg | 0.383mg |
|
| Цинк | 4.32mg | 3.7mg |
|
| Фосфор | 323mg | 207mg |
|
| Натрий | 110mg | 1225mg |
|
| Витамин A | 11IU | 17490IU |
|
| Витамин A | 3µg | 5252µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Марганец | 0.036mg | 0.2mg |
|
| Селен | 52.1µg | 36.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.212mg |
|
| Витамин B2 | 0.645mg | 2.227mg |
|
| Витамин B3 | 10.569mg | 11.768mg |
|
| Витамин B5 | 3.647mg | 3.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.987mg | 0.47mg |
|
| Витамин B12 | 2.2µg | 24.55µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 104µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.87g | 8.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.079g | 12.26g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.613g | 3.42g |
|
| Триптофан | 0.222mg | 0.206mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.651mg |
|
| Изолейцин | 1.094mg | 0.631mg |
|
| Лейцин | 1.859mg | 1.331mg |
|
| Лизин | 1.981mg | 1.178mg |
|
| Метионин | 0.638mg | 0.342mg |
|
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.716mg |
|
| Валин | 1.121mg | 0.806mg |
|
| Гистидин | 0.737mg | 0.393mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
409%
Итоговая оценка минералов
97%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эму содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эму содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эму ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах