Сравнить продукты Эму и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +89.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +160.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +147.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +139.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +119% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +232.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +448.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +169.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +77.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +957.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1095.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +495.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0.3µg | 79% |
| Витамин B6 | 0.987mg | 0.18mg | 62% |
| Селен | 52.1µg | 20µg | 58% |
| Железо | 6.89mg | 2.7mg | 52% |
| Витамин B5 | 3.647mg | 1.098mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 0.87g | 9.67g | 40% |
| Жиры | 2.68g | 28.35g | 39% |
| Витамин B3 | 10.569mg | 4.825mg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.079g | 12.9g | 30% |
| Белки | 33.67g | 18.99g | 29% |
| Витамин B2 | 0.645mg | 0.269mg | 29% |
| Фосфор | 323mg | 156mg | 24% |
| Цинк | 4.32mg | 1.86mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.174mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.613g | 3.65g | 20% |
| Холестерин | 129mg | 84mg | 15% |
| Холин | 50.4mg | 9% | |
| Калорийность | 168kcal | 337kcal | 8% |
| Витамин A | 3µg | 63µg | 7% |
| Медь | 0.285mg | 0.227mg | 6% |
| Витамин K | 5.1µg | 4% | |
| Калий | 324mg | 204mg | 4% |
| Магний | 34mg | 16mg | 4% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.7mg | 3% |
| Натрий | 110mg | 59mg | 2% |
| Марганец | 0.036mg | 0.019mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B9 | 10µg | 6µg | 1% |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Кальций | 7mg | 11mg | 0% |
| Триптофан | 0.222mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.773mg | 0% |
| Изолейцин | 1.094mg | 0.872mg | 0% |
| Лейцин | 1.859mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 1.981mg | 1.486mg | 0% |
| Метионин | 0.638mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 1.121mg | 0.938mg | 0% |
| Гистидин | 0.737mg | 0.462mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
32%
Итоговая оценка минералов
97%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эму содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эму ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эму дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эму более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах