Сравнить продукты Эму и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +78.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +341.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2616.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +203.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +54.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +866.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +931.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +312.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 110mg | 1740mg | 71% |
| Железо | 6.89mg | 1.56mg | 67% |
| Витамин B5 | 3.647mg | 1.201mg | 49% |
| Марганец | 0.036mg | 0.978mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.987mg | 0.459mg | 41% |
| Селен | 52.1µg | 31.3µg | 38% |
| Насыщенные жиры | 0.87g | 9.316g | 38% |
| Жиры | 2.68g | 25.9g | 36% |
| Витамин B12 | 2.2µg | 1.52µg | 28% |
| Витамин B3 | 10.569mg | 6.053mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.079g | 11.127g | 25% |
| Белки | 33.67g | 21.85g | 24% |
| Витамин B2 | 0.645mg | 0.357mg | 22% |
| Фосфор | 323mg | 191mg | 19% |
| Холин | 93.5mg | 17% | |
| Холестерин | 129mg | 89mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.613g | 2.529g | 13% |
| Цинк | 4.32mg | 2.93mg | 13% |
| Калорийность | 168kcal | 336kcal | 8% |
| Медь | 0.285mg | 0.357mg | 8% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.367mg | 5% |
| Витамин D | 41IU | 5% | |
| Магний | 34mg | 19mg | 4% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Витамин B9 | 10µg | 3µg | 2% |
| Углеводы | 0g | 2.4g | 1% |
| Кальций | 7mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.4g | N/A |
| Калий | 324mg | 316mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.96g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.22mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.222mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.521mg | 0% |
| Изолейцин | 1.094mg | 0.675mg | 0% |
| Лейцин | 1.859mg | 0.929mg | 0% |
| Лизин | 1.981mg | 1.107mg | 0% |
| Метионин | 0.638mg | 0.301mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.481mg | 0% |
| Валин | 1.121mg | 0.668mg | 0% |
| Гистидин | 0.737mg | 0.359mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0.084g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
57%
Итоговая оценка минералов
97%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эму содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1630mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эму содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.446g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эму ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эму дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эму более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах