Сравнить продукты Эму и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +692% |
| Содержит больше МедьМедь | +290.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +15% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +422.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +23.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +419.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +473.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 6.89mg | 0.87mg | 75% |
| Витамин B12 | 2.2µg | 0.7µg | 63% |
| Витамин B5 | 3.647mg | 0.698mg | 59% |
| Витамин B6 | 0.987mg | 0.464mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.877mg | 37% |
| Витамин B3 | 10.569mg | 5.037mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.645mg | 0.321mg | 25% |
| Медь | 0.285mg | 0.073mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.87g | 5.23g | 20% |
| Цинк | 4.32mg | 2.39mg | 18% |
| Холин | 93.9mg | 17% | |
| Жиры | 2.68g | 13.92g | 17% |
| Холестерин | 129mg | 80mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.079g | 6.19g | 13% |
| Белки | 33.67g | 27.32g | 13% |
| Селен | 52.1µg | 45.3µg | 12% |
| Фосфор | 323mg | 246mg | 11% |
| Витамин D | 53IU | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.613g | 1.2g | 4% |
| Калорийность | 168kcal | 242kcal | 4% |
| Калий | 324mg | 423mg | 3% |
| Натрий | 110mg | 62mg | 2% |
| Марганец | 0.036mg | 0.009mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 5µg | 1% |
| Кальций | 7mg | 19mg | 1% |
| Магний | 34mg | 28mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.29mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.222mg | 0.338mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 1.234mg | 0% |
| Изолейцин | 1.094mg | 1.26mg | 0% |
| Лейцин | 1.859mg | 2.177mg | 0% |
| Лизин | 1.981mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.638mg | 0.712mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 1.121mg | 1.473mg | 0% |
| Гистидин | 0.737mg | 1.067mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
54%
Итоговая оценка минералов
97%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эму содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эму ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эму дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эму более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах