Сравнить продукты Эму и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +54.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +181.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +270.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +89.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +160% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +551.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +237.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +385% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +164.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +37.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.67 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.97 г
Другое:
1.68 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +950% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +632.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.87 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.079 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +776.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 168kcal | 277kcal |
|
| Белки | 33.67g | 24.98g |
|
| Жиры | 2.68g | 19.64g |
|
| Холестерин | 129mg | 87mg |
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Магний | 34mg | 22mg |
|
| Кальций | 7mg | 16mg |
|
| Калий | 324mg | 325mg |
|
| Железо | 6.89mg | 2.45mg |
|
| Медь | 0.285mg | 0.077mg |
|
| Цинк | 4.32mg | 8.68mg |
|
| Фосфор | 323mg | 193mg |
|
| Натрий | 110mg | 71mg |
|
| Витамин A | 11IU | 25IU |
|
| Витамин A | 3µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.036mg | 0.012mg |
|
| Селен | 52.1µg | 27.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.645mg | 0.191mg |
|
| Витамин B3 | 10.569mg | 4.663mg |
|
| Витамин B5 | 3.647mg | 0.752mg |
|
| Витамин B6 | 0.987mg | 0.373mg |
|
| Витамин B12 | 2.2µg | 3.03µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 10µg | 6µg |
|
| Транс-жиры | 1.287g |
|
|
| Холин | 79mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.87g | 8.66g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.079g | 9.457g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.613g | 0.81g |
|
| Триптофан | 0.222mg | 0.281mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 1.099mg |
|
| Изолейцин | 1.094mg | 1.062mg |
|
| Лейцин | 1.859mg | 2.009mg |
|
| Лизин | 1.981mg | 2.184mg |
|
| Метионин | 0.638mg | 0.709mg |
|
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.951mg |
|
| Валин | 1.121mg | 1.129mg |
|
| Гистидин | 0.737mg | 0.809mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0g |
|
| 0.041g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0.006g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
55%
Итоговая оценка минералов
97%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эму содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эму ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эму дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эму более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах