Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и бальзамический уксус

Сравнить

Инфографика

Эндивий (Цикорий салатный)  vs Бальзамический уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 16% 28% 31% 33% 22% 12% 2.9% 55% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +92.6%
Содержит больше КалийКалий +180.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.3%
Содержит больше МедьМедь +280.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +887.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.4%
Содержит больше МарганецМарганец +220.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 22% 36% 8.8% 0% 20% 17% 7.5% 54% 4.6% 0% 578% 107%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эндивий (Цикорий салатный) Бальзамический уксус DV% diff.
Витамин K 231µg 193%
Витамин B9 142µg 36%
Витамин B5 0.9mg 18%
Марганец 0.42mg 0.131mg 13%
Клетчатка 3.1g 12%
Витамин A 108µg 0µg 12%
Фруктоза 7.38g 9%
Медь 0.099mg 0.026mg 8%
Витамин C 6.5mg 0mg 7%
Витамин B1 0.08mg 7%
Калий 314mg 112mg 6%
Цинк 0.79mg 0.08mg 6%
Витамин B2 0.075mg 6%
Углеводы 3.35g 17.03g 5%
Калорийность 17kcal 88kcal 4%
Кальций 52mg 27mg 3%
Витамин E 0.44mg 3%
Витамин B3 0.4mg 3%
Холин 16.8mg 3%
Белки 1.25g 0.49g 2%
Витамин B6 0.02mg 2%
Магний 15mg 12mg 1%
Железо 0.83mg 0.72mg 1%
Фосфор 28mg 19mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.087g 1%
Жиры 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 0.25g 17.03g N/A
Сахар 0.25g 14.95g N/A
Натрий 22mg 23mg 0%
Селен 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.048g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.004g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.05mg 0%
Изолейцин 0.072mg 0%
Лейцин 0.098mg 0%
Лизин 0.063mg 0%
Метионин 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.053mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 94%
Белки: 1.25 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.35 г
Вода: 93.79 г
Другое: 1.41 г
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
Содержит больше БелкиБелки +155.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +22.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +408.4%
Содержит больше ДругоеДругое +327.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эндивий (Цикорий салатный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168412/nutrients
  2. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.