Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Эндивий (Цикорий салатный)  vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 16% 28% 31% 33% 22% 12% 2.9% 55% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +372.7%
Содержит больше КалийКалий +112.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +591.7%
Содержит больше МедьМедь +37.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +618.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +366.7%
Содержит больше МарганецМарганец +82.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 36% 8.8% 0% 20% 17% 7.5% 54% 4.6% 0% 578% 107% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +627.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2471.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.425mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эндивий (Цикорий салатный) Ванильный экстракт DV% diff.
Витамин K 231µg 0µg 193%
Витамин B9 142µg 0µg 36%
Витамин B5 0.9mg 0.035mg 17%
Калорийность 17kcal 288kcal 14%
Клетчатка 3.1g 0g 12%
Витамин A 108µg 0µg 12%
Железо 0.83mg 0.12mg 9%
Марганец 0.42mg 0.23mg 8%
Витамин C 6.5mg 0mg 7%
Цинк 0.79mg 0.11mg 6%
Витамин B1 0.08mg 0.011mg 6%
Калий 314mg 148mg 5%
Кальций 52mg 11mg 4%
Медь 0.099mg 0.072mg 3%
Фосфор 28mg 6mg 3%
Витамин E 0.44mg 0mg 3%
Холин 16.8mg 3%
Углеводы 3.35g 12.65g 3%
Белки 1.25g 0.06g 2%
Витамин B2 0.075mg 0.095mg 2%
Натрий 22mg 9mg 1%
Магний 15mg 12mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.087g 0.004g 1%
Жиры 0.2g 0.06g 0%
Чистые углеводы 0.25g 12.65g N/A
Сахар 0.25g 12.65g N/A
Селен 0.2µg 0µg 0%
Витамин B3 0.4mg 0.425mg 0%
Витамин B6 0.02mg 0.026mg 0%
Насыщенные жиры 0.048g 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.004g 0.01g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.05mg 0%
Изолейцин 0.072mg 0%
Лейцин 0.098mg 0%
Лизин 0.063mg 0%
Метионин 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.053mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 94%
Белки: 1.25 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.35 г
Вода: 93.79 г
Другое: 1.41 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше БелкиБелки +1983.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +233.3%
Содержит больше ВодаВода +78.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +277.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2357.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 3% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.004 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.087 г
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2075%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +150%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эндивий (Цикорий салатный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168412/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.